Obst - Kalorientabelle
Obst gilt aufgrund seiner Vitamin- und Mineralreichheit als gesund. Wer hingegen Körpergewicht reduzieren will, sollte in Hinsicht auf Kalorien und Fruchtzucker nur gemäßigt zu Obst greifen. Untenstehende Kalorientabelle listet den Energiegehalt von Obst auf.
Kalorien und Nährwerte von 8.535 Lebensmitteln aus der Kategorie Obst - je 100 g mit Eiweiß, Kohlenhydraten, Fett und der wikifit Coach-Bewertung. Deinen Tagesbedarf berechnest du mit dem Kalorienbedarf Rechner, erfassen kannst du alles im Ernährungstagebuch.