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Neue Beiträge aus dem Fitness Forum
Bodybuilding und Kraftsport
Wie kann ich ein Trainingsplateau überwinden?
Hallo Leute, ich bin 18 Jahre alt, 187cm groß und habe vor 2 Jahren mit Kraftsport angefangen. Mein Ziel war (bzw. immer... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Isotonische Sportlergetränke auch bei Kraftsport?
Vielen Dank Ferdinand für deine Antwort, das hat mir geholfen! Wenn dann würde ich eh nur hochwertige Sachen nehmen und nichts... mehr
Ernährung allgemein
Das wichtigste für dich ist erstmal das du Fette zu dir nimmst. Und nicht nur einmalig sondern immer versuch jeden Tag über 60g Fett... mehr
Diäten
Ersteinmal ist das hier ein Moralforum oder ein Fitnessforum?!?! und noch eins es gibt kein "gutes" oder "schlechtes"... mehr
Nahrungsergänzungen
Ich würde dir zu Omega 3 und 6, Creatin und ein gutes Multivitamin raten. Omega fürs Herz, Creatin für die Trainingsperformance... mehr
Diäten
Gewichtszunahme trotz täglichen Sports
Du solltest für eine richtige Bewertung deinen Fett und Muskelanteil wiegen. Du kannst nicht mit einer pauschalen Zahl von kg arbeiten. Du... mehr
Ernährung allgemein
Um dir eine kompetente Empfehlung geben zu können, müsste man wissen, was genau du isst. "Ausgewogen" heißt bei den... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Ich habe das auch lange gehabt, dass ich einfach keine Muskulatur zugenommen habe. Der Grund war, dass ich einfach zu wenig und nicht das... mehr
Kampfsport
Mich würde mal interessieren, ob jemand Erfahrung mit Capoeira. https://de.wikipedia.org/wiki/Capoeira Für mich... mehr
