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Nahrungsergänzungen

Was haltet ihr von Nahrungsergänzungen?

aus Sicht von Ottonormalverbraucher: NICHTS !!!!! Alles, was der Körper braucht, gibt es in Form von Obst und Gemüse, und zwar aus der... mehr
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Sonstiges

Wie mit dem Rauchen aufhören - Wer hat Erfahrungen?

Hallo Zusammen! Die moderne Medizin hilft Rauchen für immer vergessen. Ich kann ein sicheres Mittel gegen Rauchen empfehlen -... mehr
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Trainingspläne

Welcher Sport ist am effizientesten zum Abnehmen?

Wenn dir der Kraftsport am meisten Spaß macht (was ich durchaus nachvollziehen kann), würde ich darauf den Fokus legen. Dann bleibst du nämlich... mehr
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Cardiotraining

Fitnessbänder Vergleich

Hallo liebe Community, Ich habe vor einigen Tagen angefangen zu Trainieren und bin noch ein ziemlicher Anfänger was bestimmte... mehr
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Sonstiges

Neues Fitnessstart-up

Du interessierst dich für Fitness, gesunde Ernährung und neue, innovative Ideen? Dann am Besten gleich die Seite des Passauer Fitnessstart-ups... mehr
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Trainingspläne

Schulterübungen im 4er Split

Hallo,   ich stelle mir gerade einen neuen Trainingsplan zusammen, aufgeteilt in: - Arme - Beine -... mehr
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Diäten

Aufbau oder Diät?

Ich bin mir unsicher auf was ich gehen soll. Ich wiege ungefähr 66 kilo und bin 180 groß. Trodz meinem geringen Gewichtes hab ich... mehr
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Ernährung allgemein

Meinung und Tipps zu Ernährung?

Lieber Andi, dein Körper braucht um Muskeln zu reparierien/aufzubauen Proteine. So wie ich das beurteilen kann fehlt dir das auf... mehr
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Bodybuilding und Kraftsport

Whey Isolate

Hallo zusammen, ich gehe seit ca 4 Monaten 3mal wöchentlich ins Fitnessstudio zum trainieren (Krafttraining anschließend... mehr
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Trainingspläne

Mehrere

Ist es möglich hier mehrere Pläne auf einmal zu aktivieren zb plank challenge und normales Training ? mehr

Fitness und Bodybuilding

Was ist Cardiotraining und was bringt es?
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Ernährung & Supplements

Alles rund um den Eiweiß-Shake & Co
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Das Hungergefühl verstehen

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