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Neue Beiträge aus dem Fitness Forum
Trainingspläne
Hi ich würde an deiner Stelle ne OK/UK Plan machen. Mi UK Fr OK Prio Push Sa UK So OK Prio Pull... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Moin die Ursachen können vielfältgig sein Alltagsbelastug die zu verschleiß führen welche dadurch bemerkbar werden,... mehr
Nahrungsergänzungen
Frage zu Pre-Workout booster generell
Das ist ein schwieriges Thema in deiner Situation. Ja die Meisten Booster sind Kombinationsprodukte die meißt eine Fokus, Energie... mehr
Trainingspläne
Kann ich mit diesem Trainingsplan gut Muskeln aufbauen?
Zitat: Hi Jannis an sich kann der Ansatz/ Plan den du verfolgst funktionieren. Jedoch ist eine Sache bei den Workouts wichtig du... mehr
Sonstiges
Feedback Welches Training macht sinn
Mach das was dir Spaß macht das ist das wichtigste. Du siehst nicht krankhaft oder gesundheitsschädlich übergewichtig aus daher... mehr
Trainingspläne
Kombination Cardio/HIIT - Kraftsport
Hallo, ich habe folgende Frage: Wie kombiniere ich am besten 4/3 Kraftsport Sessions (bei 4 upper- lower split/ bei 3 full body) mit 2 Tagen... mehr
Cardiotraining
Hallo, zum Einen ist jeder Mensch anders und das Beste wird Ausprobieren sein. Generell würde ich immer zu der Variante "mit dem Sport... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Hallo zusammen . Habe da mal ne Frage , wenn ich Brust trainiere mit Bankdrücken Flys und ab und zu dips, dann habe ich manchmal am... mehr
Ernährung allgemein
Hallo, ich hatte dasselbe Problem, war 1,74 m groß und wog nur knapp 51 Kilo. Ca. 18 Monate später war ich dann bei 66/67 Kilo. Im... mehr
Nahrungsergänzungen
Hallo, ich hab mich nun mit dem Thema Citrullin Malat in Verbindung mit Arginin vor dem Training als Pump-Booster auseinandergesetzt. Meine... mehr
