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Diskutiere im diesem Fitness Forum über jegliche Bereiche der Fitness: Training, Ernährung und Wellness. Die Fitness Community steht dir mit Rat zur Seite.
Neue Beiträge aus dem Fitness Forum
Sonstiges
Zunahme trotz Ernährungsumstellung und Sport
Hallo liebe Leute, ich habe eine Frage. Und zwar geht es darum, dass ich vor kurzem (4-6 Wochen ca.) meine Ernährung umgestellt habe... mehr
Trainingspläne
Hi an alle! Ich trainiere seit Februar 2019 im Gym Ganzkörper und hab mir jetzt einen neuen Trainingsplan zusammengestellt und wollte... mehr
Cardiotraining
Hiit Tipps?! Intervalllänge? Puls?
Hallo zusammen, ich gehe regelmäßig zum Sport, meist 3-4 mal Krafttraining und 2 bis 3 mal Cardio. Langsam wird mir "simpeles" Cardio zu öde... mehr
Ernährung allgemein
Vielen Dank für die Tipps! Ich werde mal beobachten, ob es vielleicht nur Phasenweise ist. Das Cardiotrainign werde ich auch... mehr
Trainingspläne
Meinung zu diesem Trainingsplan
Nur als kleinen Tipp falls du es nicht beachtet hast @ScienceFit Deine Videos scheinen nicht auf öffentlich zu stehen ... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Hey Nick, mich persönlich wundert es auch, dass deine Verletzung so lange hinreicht. Mich würde noch interessieren was... mehr
Ernährung allgemein
Meinung und Tipps zu Ernährung?
Hi Andi, Ich wollte dir ein paar Tipps für die Schule mitgeben: du könntest dir für die Mittagspause beispielsweise... mehr
Trainingspläne
Trainingsplan 3er Split erweitern?
Hey Phil, ich empfehle dir auf jedenfall den 2. Plan zu verwenden wenn du nicht unterwegs bist, jedoch würde ich persönlich... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Durchschnittlich 6 Tage Muskelkater
Hey Blackstone, dieses Problem haben sehr viele am Anfang, also kein Grund zur Sorge. Ich persönlich würde dir empfehlen... mehr
Trainingspläne
Mo, Di, Mi, Do Trainieren welcher Plan?
Hi Max, Wenn du 4x mal die Woche trainieren möchtest empfehle ich dir einen Oberkörper/Unterkörper Split oder einen Push/Pull Split, weil du hier... mehr
