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Neue Beiträge aus dem Fitness Forum
Bodybuilding und Kraftsport
Muskelaufbau ohne Fett am Bauch anzusetzen
Hallo zusammen, ich bin 18 Jahre, wiege 84-85 Kilo bei einer Körpergrösse von 1.86. Gehe seit September 3-4× die Woche in Fitnesstudio. Meine... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Po backen unterschiedlich ausgeprägt
Hey, ich trainiere schon seit 5 Jahren jedoch nicht regelmäßig. Meine rechte Po Backe ist viel größer und hat eine Falte.... mehr
Ernährung allgemein
Versuch einfach herauszufinden was du gut vertägst. Ich würde den Magerquark und die Haferflocken vlt durch Fleisch und Reis... mehr
Ernährung allgemein
Sobald Frauen unter einem bestimmten Körperfettanteil kommen, setzt die Periode aus. Für eine kurze Zeit ist das nicht schlimm. Auf... mehr
Ernährung allgemein
Hey liebe Community, Folgendes, Ich habe letztes Jahr im Sommer mit Fitness (Kraftsport, Cardio) angefangen mit einem Startgewicht von 130KG.... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Wie kann ich ein Trainingsplateau überwinden?
Moin, erstens und ich vermute das ist der Schlüssel würde ich einfach die Kallorien erhöhen. Das funktioniert eigentlich immer.... mehr
Erholung
Warum Schlaf so wichtig für deine Performance ist.
Liebe Community, Ich bin neu hier und möchte mich gleich mit einem so wichtigen Thema zu Wort melden. Ich trainiere selbst seit über 5 Jahren... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Isotonische Sportlergetränke auch bei Kraftsport?
Vielen Dank Ferdinand für deine Antwort, das hat mir geholfen! Wenn dann würde ich eh nur hochwertige Sachen nehmen und nichts... mehr
Diäten
Ersteinmal ist das hier ein Moralforum oder ein Fitnessforum?!?! und noch eins es gibt kein "gutes" oder "schlechtes"... mehr
