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Diskutiere im diesem Fitness Forum über jegliche Bereiche der Fitness: Training, Ernährung und Wellness. Die Fitness Community steht dir mit Rat zur Seite.
Neue Beiträge aus dem Fitness Forum
Ernährung allgemein
Wichtig ist es, dass du die Gewichtsabnahme oder die Diät nicht al seine rein solche ansiehst. Du solltest deine Ernährung... mehr
Cardiotraining
Ja klar geht das, du musst einfach im Kalorienüberschuss sein, dann kannst du auch zunehmen. Wenn du allerdings im Kaloriendefizit bist,... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Dieses Problem habe ich selber uch gehabt, du solltest bei deinem Krafttraining deine Wiederholungen runter schrauben und härter (mit... mehr
Diäten
Gewichtszunahme trotz täglichen Sports
Moin moin, es kann sein, dass das zusätzliche Gewicht erstmal durch Wasserablagerungen und Glykogen (wenn ich mich da gerade nicht irre) in den... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Problem mit 3er split Regeneration
Hallo, Ich habe ein Problem mit dem Trainineren der selben Muskelgruppe (Trizeps) an einenander folgenden tagen und damit kein... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
0 auf 15 Australian Push Ups in 3 Wochen möglich?
Hey, ich habe eine echte Herausforderung vor mir. Ich muss in den nächsten 3 bis 4 Wochen mindestens 10 optimalerweise 15 Australian... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Der Bauch geht einfach nicht weg...
Liebe Sportfreunde, ich bin neu hier und aus dem Grund angemeldet, weil ich schon jahre lang alles mögliche probieren,... mehr
Cardiotraining
Bauchfett verlieren ohne Gewichtsreduktion
Hey Tobias, grundsätzlich lässt sich Fettabbau nicht steuern, der Körper entscheidet wo er Fett an oder... mehr
Trainingspläne
Hey Leute, Seitdem Coronavirus Ausbruch habe ich mich in meinen Trainingsplan sehr reingehängt. Normalerweise spiele ich Fußball, da dies aber... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Kann mir jemand gute Dipp Barren empfehlen?
Hallo ich bin auf der Suche nach Dip barren für mein kleines Homestudio. Welche könnt ihr mir da empfehlen? Habe mir entweder die Dipp Barren von... mehr
