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Zahnprobleme Energygels

Ja, das hat mir eine Trainingsbekannte auch gesagt. Ich bin deshalb auch mittlerweile -außer im Wettkampf- eigentlich nur noch auf Riegel... mehr
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Trainingspläne

Muskelaufbau als Frau: Kompletter start bei 0

Hallo, Es ist notwendig mehr Kalorien zu essen als du verbrauchst. Nur so hat dein Körper genügend Material um Muskeln... mehr
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Muskelversagen sinnvoll?

Grüße, zunächst einemal würde ich dir nicht empfehlen so viel Sport zu machen, denn umso öfter du trainierst... mehr
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Training planen

Hallo, ich habe eine kurze Frage. Ich möchte gerne mehr Muskeln aufbauen, generell stärker werden. (Dass die Ernährung dabei auch ein... mehr
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Sonstiges

Kalorien synchronisieren

Hallo zusammen, Ich nutze zum tracken eine Huawei Watch Gt2 pro in Verbindung mit Huawei Health. Die Daten bezüglich Schritte und Gewicht werden... mehr
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Muskelaufbau mit Gewichtsreduzierung

Grüß Gott zusammen, ich brauche für eine Sportart ein extrem hohes Fitnesslevel. Der Test, den ich absolvieren muss, um... mehr
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Diäten

Keine Abnahme

Hallo acn47,   was ist denn genau dein Ziel?? Wo willst du hin? Ganz ehrlich, mit deinen körperlichen Daten macht eine... mehr
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Bodybuilding und Kraftsport

Fragen eines Anfängers

Hallo Mathias, wie läufts bei dir?? mehr
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Cardiotraining

Hilfe Teufelskreis

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Ernährung allgemein

Rezept erstellen

hallo zusammen, wie kann ich ein rezept erstellen, sodass es nach fertigstellung in gramm angezeigt wird und nicht in portionen? mehr

Fitness und Bodybuilding

Was ist Cardiotraining und was bringt es?
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Ernährung & Supplements

Alles rund um den Eiweiß-Shake & Co
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