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Diskutiere im diesem Fitness Forum über jegliche Bereiche der Fitness: Training, Ernährung und Wellness. Die Fitness Community steht dir mit Rat zur Seite.
Neue Beiträge aus dem Fitness Forum
Cardiotraining
Was denkt ihr,wie viele kalorien verbrennen die beiden Workouts?
Hallo, mich habe eine Frage und zwar,was denkt ihr wie viel diese beiden Workouts an Kalorien verbrennen :... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Hallo zusammen, brauche noch einen Langhantelständer für mein "Homegym" für Bankdrücken und Kniebeugen. Derzeit sind die meisten leider... mehr
Diäten
Viel abgenommen, trotzdem dicker Bauch
Hallo Rave_123 dass du 35 Kilo in 2 Jahren abgenommen hast hört sich doch gut an. Ich hatte genau das gleiche Problem, wie... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Guten Tag zusammen, ich trainiere jetzt seit ca 6 Monaten wieder aktiv. beim bauchmuskeltraining (beispielsweise crunch mit... mehr
Fitnessstudios
Hatte früher auch Probleme mit "dicken" Beinen. Denke so wie du beschreibst hast du an Muskelmasse zugelegt. Was ja... mehr
Ernährung allgemein
Hallo. Schau das du nicht viel isst, du sollst nicht mehr als 200 Kcal mehr als deinen Grundumsatz +Arbeit Umsatz essen und... mehr
Ernährung allgemein
Hallo, ich bin 1,92 Meter groß und wiege etwa 83 kg. Meinen KFA würde ich etwa auf 20% schätzen. Jetzt mein Problem: Ich... mehr
Ernährung allgemein
Eiweiß - Erreichen des Tagesziel
Hallo Community! Möchte mal wissen, wie wichtig dieses Tagesziel überhaupt ist. Heute komme ich auf 93,5g von min. 204g.... mehr
Ernährung allgemein
Hallo, ich hoffe hier kann mir jemand etwas weiterhelfen. Ich bin 48 Jahre alt, 187cm und 81kg und habe einen Grundumsatz von... mehr
Bodybuilding und Kraftsport
Knacken im Knie durch Gewichte
Hallo ! Ich hoffe, dass das Forum nicht zu unpassend für meine Frage ist.Seit neuestem habe ich in meinem linken Knie ein unangenehmes knacken... mehr
