Obst - Happy Harvest

Soft-Datteln, getrocknet und entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · 1 Portion: 76 kcal

Eiweiß 1,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 48,9 g 85 % kcal

Fett 3,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Soft-Datteln, getrocknet und entsteint

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 11.7 %

Nährwerte von Soft-Datteln, getrocknet und entsteint im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soft-Datteln, getrocknet und entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soft-Datteln, getrocknet und entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Portion Soft-Datteln, getrocknet und entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soft-Datteln, getrocknet und entsteint

Wie viele Kalorien hat Soft-Datteln, getrocknet und entsteint?

100 g Soft-Datteln, getrocknet und entsteint enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Soft-Datteln, getrocknet und entsteint?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 48,9 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 39,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soft-Datteln, getrocknet und entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soft-Datteln, getrocknet und entsteint rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soft-Datteln, getrocknet und entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren