Obst - S Budget
Soft-Pflaumen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 4 Pflaumen (18 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 222,0 kcal / 929,0 kJ | 40,0 kcal / 167,2 kJ |
| Eiweiß: | 2,8 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate: | 50,0 g | 9,0 g |
| davon Zucker: | 44,0 g | 7,9 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe: | 3,2 g | 0,6 g |
| Broteinheiten: | 4,2 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Soft-Pflaumen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Soft-Pflaumen
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Soft-Pflaumen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
222 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
2.8 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
50 g 0 181 g
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| Fett: |
0.5 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Hält satt
Enthält viel Fruchtzucker
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