Obst - Seeberger
Soft-Pflaumen - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Pflaume (8 g) |
| Brennwert: |
223,0 kcal / 934,0 kJ |
17,8 kcal / 74,7 kJ |
| Eiweiß: |
2,1 g |
0,2 g |
| Kohlenhydrate: |
48,0 g |
3,8 g |
| davon Zucker: |
37,0 g |
3,0 g |
| Fett: |
0,5 g |
0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,2 g |
0,0 g |
| Salz: |
0,02 g |
0,00 g |
| Wassergehalt: |
30,0 % |
30,0 % |
| Ballaststoffe: |
8,1 g |
0,6 g |
| Broteinheiten: |
4,0 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Soft-Pflaumen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Soft-Pflaumen
|
|
| Eiweiß: |
4.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
93.7 % der Kalorien |
| Fett: |
2.2 % der Kalorien |
|
Soft-Pflaumen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
223 kcal
0   2.000 kcal
|
| Eiweiß: |
2.1 g
0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
48 g
0 181 g
|
| Fett: |
0.5 g
0 100 g
|
- Soft-Pflaumen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4008258291016 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Soft-Pflaumen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält sehr viel Zucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Soft-Pflaumen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Fruchtzucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Soft-Pflaumen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Fruchtzucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Soft-Pflaumen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält viel Fruchtzucker
Wenige gesättigte Fettsäuren
Hält satt
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
| |
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
| Brennwert: |
0 kcal
0 kJ |
0 kcal
0 kJ |
0 kcal
0 kJ |
| Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
| Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
| Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.