Obst - Spreewaldhof
Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
75kcal
315 kJ
Brennwertverteilung von Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g
Nährwerte von Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 75,2 kcal315,0 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 17,1 g |
| davon Zucker | 17,1 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 80 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g
Wie viele Kalorien hat Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g?
100 g Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g enthalten 75 kcal (315 kJ).
Welche Nährwerte hat Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 17,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spreewaldhof Süßkirschen dkl. entst. gezuckert, 370 g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.
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