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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

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 Tomaten mit Parmesan gebacken

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 Cremige Champignon Suppe

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Erdbeer-Heidelbeer-Quark

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 Estragon-Zitronen-Marinade

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 Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

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Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

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 Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

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 Kartoffel-Zucchini-Gratin

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Rahmspinat mit Kartoffel und Hähnchen

Kalorien: 795.825 kcal Kohlenhydrate: 70.775 g
Proteine: 79 g Fett: 20.825 g

Gemüse  Curry

Kalorien: 198.57 kcal Kohlenhydrate: 21.92 g
Proteine: 4.88 g Fett: 10.764 g

PuddingEiweiś

Kalorien: 261.42 kcal Kohlenhydrate: 26.345 g
Proteine: 19.3225 g Fett: 8.3275 g

Hähnchen -Brokkoli-Auflauf

Kalorien: 165.565 kcal Kohlenhydrate: 3.96725 g
Proteine: 33.0965 g Fett: 3.06525 g

tog

Kalorien: 575.04 kcal Kohlenhydrate: 29.9832 g
Proteine: 52.17 g Fett: 25.1112 g

Reis mit Mais

Kalorien: 479.19 kcal Kohlenhydrate: 66.743 g
Proteine: 29.344 g Fett: 9.212 g

kelj

Kalorien: 325.875 kcal Kohlenhydrate: 5.21375 g
Proteine: 6.6475 g Fett: 31.34 g

Spaghetti mit 3 Gläser

Kalorien: 840.76 kcal Kohlenhydrate: 111.8 g
Proteine: 21.18 g Fett: 21.3 g

Zucchini -Reis-Pfanne

Kalorien: 606.975 kcal Kohlenhydrate: 58.0075 g
Proteine: 31.6725 g Fett: 28.135 g

Mango-Chutney

Kalorien: 1.29579 kcal Kohlenhydrate: 0.238754 g
Proteine: 0.0190029 g Fett: 0.0247357 g

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