Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Tomaten mit Parmesan gebacken

Tomaten mit Parmesan gebacken

Cremige Champignon Suppe

Cremige Champignon Suppe

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Estragon-Zitronen-Marinade

Estragon-Zitronen-Marinade

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Rezept oder Liste hinzufügen

Gemüse gebraten mit Spiegelei

Kalorien: 969.16 kcal Kohlenhydrate: 57.645 g
Proteine: 55.78 g Fett: 57.915 g

Nudelauflauf Spinat & Hackfleisch

Kalorien: 613.379 kcal Kohlenhydrate: 61.5653 g
Proteine: 36.0131 g Fett: 23.1028 g

Vinschgal

Kalorien: 357 kcal Kohlenhydrate: 70.1 g
Proteine: 7 g Fett: 1.1 g

Eiaufstrich

Kalorien: 116.044 kcal Kohlenhydrate: 0.651667 g
Proteine: 7.127 g Fett: 9.568 g

Schokoladen-Nuss-Kuchen

Kalorien: 206.254 kcal Kohlenhydrate: 5.52167 g
Proteine: 5.84667 g Fett: 17.2242 g

Hadaks

Kalorien: 100.31 kcal Kohlenhydrate: 14.805 g
Proteine: 2.7645 g Fett: 3.57 g

HaDaKs

Kalorien: 63.5563 kcal Kohlenhydrate: 9.53438 g
Proteine: 1.72812 g Fett: 2.2275 g

Pesto grün

Kalorien: 365.42 kcal Kohlenhydrate: 3.514 g
Proteine: 5.815 g Fett: 36.939 g

Baguette mit getrockneten Tomaten

Kalorien: 62.2 kcal Kohlenhydrate: 11.3804 g
Proteine: 1.6408 g Fett: 0.25788 g

Apfelmus-Joghurt-Kuchen

Kalorien: 175.229 kcal Kohlenhydrate: 20.4683 g
Proteine: 3.77417 g Fett: 8.6825 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ANZEIGE

Fitness-Tracker Fitbit Charge 2

Der Fitbit Charge 2 zeichnet Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien und Minuten mit Aktivität auf.

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Glyx Diät

Die Glyx Diät basiert auf dem glykämischen Index (GI), der Kohlenhydrate nach ihrer Wirkung auf den Blutzucker klassifiziert (Glykämischer Index)....

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE