Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Tomaten mit Parmesan gebacken

Tomaten mit Parmesan gebacken

Cremige Champignon Suppe

Cremige Champignon Suppe

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Estragon-Zitronen-Marinade

Estragon-Zitronen-Marinade

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Rezept oder Liste hinzufügen

Gekocht: Pfannenkürbis

Kalorien: 55.3 kcal Kohlenhydrate: 5.36667 g
Proteine: 1.28333 g Fett: 3.15 g

Heartbreakers

Kalorien: 364 kcal Kohlenhydrate: 65.2 g
Proteine: 11.775 g Fett: 6.75 g

Vinegrett3

Kalorien: 47.2125 kcal Kohlenhydrate: 0.375 g
Proteine: 0.205 g Fett: 4.865 g

Pizza F&W

Kalorien: 297.856 kcal Kohlenhydrate: 35.0031 g
Proteine: 14.5638 g Fett: 10.4833 g

Churros

Kalorien: 76.6819 kcal Kohlenhydrate: 0.428133 g
Proteine: 3.39327 g Fett: 7.03647 g

201119spinatreis

Kalorien: 1151.85 kcal Kohlenhydrate: 76.1 g
Proteine: 112.4 g Fett: 20.615 g

Garnelen Pizza

Kalorien: 157.553 kcal Kohlenhydrate: 17.4419 g
Proteine: 6.97906 g Fett: 6.07344 g

schweinslungenbraten mit Champignons

Kalorien: 735.9 kcal Kohlenhydrate: 41.7225 g
Proteine: 59.66 g Fett: 37.8275 g

Lachs auf Gemüsebett

Kalorien: 498.261 kcal Kohlenhydrate: 8.3005 g
Proteine: 33.1507 g Fett: 34.753 g

Rote Beete Muffins

Kalorien: 170.551 kcal Kohlenhydrate: 18.0816 g
Proteine: 5.32514 g Fett: 8.12014 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ANZEIGE

Fitness-Tracker Fitbit Charge 2

Der Fitbit Charge 2 zeichnet Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien und Minuten mit Aktivität auf.

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Muskelaufbau Ernährungsplan

Dieser Muskelaufbau Ernährungsplan unterstützt durch eine erhöhte Kalorien- und Eiweißzufuhr den Muskelaufbauprozess. Die Ernährung spielt...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE