Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Tomaten mit Parmesan gebacken

Tomaten mit Parmesan gebacken

Cremige Champignon Suppe

Cremige Champignon Suppe

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Estragon-Zitronen-Marinade

Estragon-Zitronen-Marinade

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Rezept oder Liste hinzufügen

Linsen Salat mit Soja & Tofu

Kalorien: 628.863 kcal Kohlenhydrate: 72.0683 g
Proteine: 52.22 g Fett: 11.5733 g

muffins

Kalorien: 450.725 kcal Kohlenhydrate: 58.1525 g
Proteine: 35.4075 g Fett: 7.14 g

Fisch-Möhren-Ragout

Kalorien: 211.4 kcal Kohlenhydrate: 12.9525 g
Proteine: 29.49 g Fett: 4.265 g

Polnischer Blumenkohl

Kalorien: 413.275 kcal Kohlenhydrate: 9.2475 g
Proteine: 52.165 g Fett: 18.45 g

Hähnchenpfanne mit Zuchini-Nudeln

Kalorien: 424.59 kcal Kohlenhydrate: 5.177 g
Proteine: 43.768 g Fett: 25.166 g

Gemüsecurry mit Hokkaido

Kalorien: 0.89015 kcal Kohlenhydrate: 0.0778206 g
Proteine: 0.0393987 g Fett: 0.0496312 g

Vanillpuddng

Kalorien: 179.32 kcal Kohlenhydrate: 5.9875 g
Proteine: 5.12125 g Fett: 14.6881 g

Zucchini mit Ei

Kalorien: 190.875 kcal Kohlenhydrate: 7.0875 g
Proteine: 16.38 g Fett: 10.9725 g

Blumenkohlpüree mit Hackfleisch

Kalorien: 471.925 kcal Kohlenhydrate: 20.8325 g
Proteine: 29.585 g Fett: 29.4775 g

Ofenfisch auf Gemüse

Kalorien: 352.815 kcal Kohlenhydrate: 12.546 g
Proteine: 39.934 g Fett: 16.049 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Low-Carb Diät

Die Low-Carb-Diät zeichnet sich allgemein durch eine reduzierte Zufuhr an Kohlenhydraten aus. Dabei versteht sich die Low-Carb Diät als...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE