Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Tomaten mit Parmesan gebacken

Tomaten mit Parmesan gebacken

Cremige Champignon Suppe

Cremige Champignon Suppe

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Estragon-Zitronen-Marinade

Estragon-Zitronen-Marinade

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Rezept oder Liste hinzufügen

Hackfleischpfanne

Kalorien: 1002.52 kcal Kohlenhydrate: 96.3867 g
Proteine: 39.588 g Fett: 50.2467 g

Zwetschkenkuchen

Kalorien: 260.333 kcal Kohlenhydrate: 39.05 g
Proteine: 4.445 g Fett: 11.5833 g

✌???? Bolognese 21.11.19

Kalorien: 0.961438 kcal Kohlenhydrate: 0.0600137 g
Proteine: 0.0433012 g Fett: 0.0494525 g

Linsensuppe

Kalorien: 692 kcal Kohlenhydrate: 99.205 g
Proteine: 47.135 g Fett: 8.27 g

Kartoffelsuppe

Kalorien: 209.333 kcal Kohlenhydrate: 24.6505 g
Proteine: 5.66325 g Fett: 9.8045 g

Shake

Kalorien: 227 kcal Kohlenhydrate: 12.85 g
Proteine: 34 g Fett: 4.17 g

Adams Brot 3.0**

Kalorien: 34.26 kcal Kohlenhydrate: 0.4775 g
Proteine: 4.5575 g Fett: 0.39375 g

Bohnen 21.11

Kalorien: 199.712 kcal Kohlenhydrate: 17.3367 g
Proteine: 17.5375 g Fett: 4.6755 g

Hühner Schnitzel mit Rotkrautsalat

Kalorien: 3604.45 kcal Kohlenhydrate: 104.065 g
Proteine: 189.685 g Fett: 193.805 g

Kichererbsen Nudeln

Kalorien: 477.175 kcal Kohlenhydrate: 63.1545 g
Proteine: 16.9905 g Fett: 14.7185 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Anabole Diät

Die anabole Diät ist eine Ernährungsform für Bodybuilder, die Körperfett reduzieren und dabei möglichst viel Körpergewicht in Form von Muskelmasse...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE