Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Tomaten mit Parmesan gebacken

Tomaten mit Parmesan gebacken

Cremige Champignon Suppe

Cremige Champignon Suppe

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Estragon-Zitronen-Marinade

Estragon-Zitronen-Marinade

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Rezept oder Liste hinzufügen

Putentopf mit Frischkäse

Kalorien: 429.6 kcal Kohlenhydrate: 30.7 g
Proteine: 36.84 g Fett: 15.885 g

Fruchtige Sweet Chili Garnelen

Kalorien: 570.5 kcal Kohlenhydrate: 85.2 g
Proteine: 49.4 g Fett: 3.98 g

Spinat Feta Muffins

Kalorien: 965.05 kcal Kohlenhydrate: 97.71 g
Proteine: 48.645 g Fett: 42.1 g

Schinken Hack Röllchen

Kalorien: 496 kcal Kohlenhydrate: 5.46 g
Proteine: 62.03 g Fett: 24.4 g

Tomaten Basilikum Aufstrich

Kalorien: 398.7 kcal Kohlenhydrate: 5.875 g
Proteine: 7.05 g Fett: 34.56 g

Kokossuppe Thom Kah Gai

Kalorien: 663.155 kcal Kohlenhydrate: 16.362 g
Proteine: 54.3255 g Fett: 43.0655 g

Partysuppe mit Rinderhack

Kalorien: 431.8 kcal Kohlenhydrate: 18.765 g
Proteine: 36.97 g Fett: 22.255 g

Forellen Tatar mit Apfel und Kresse

Kalorien: 293.3 kcal Kohlenhydrate: 24.415 g
Proteine: 31.895 g Fett: 8.63 g

Topfenpalatschinken

Kalorien: 790.95 kcal Kohlenhydrate: 67.37 g
Proteine: 47.875 g Fett: 34.675 g

schnelle Championcremesuppe

Kalorien: 154.53 kcal Kohlenhydrate: 8.967 g
Proteine: 6.803 g Fett: 9.708 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Glyx Diät

Die Glyx Diät basiert auf dem glykämischen Index (GI), der Kohlenhydrate nach ihrer Wirkung auf den Blutzucker klassifiziert (Glykämischer Index)....

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE