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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

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 Tomaten mit Parmesan gebacken

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 Cremige Champignon Suppe

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Erdbeer-Heidelbeer-Quark

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 Estragon-Zitronen-Marinade

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 Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

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Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

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 Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

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 Kartoffel-Zucchini-Gratin

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Kaiserschmarrn

Kalorien: 495.525 kcal Kohlenhydrate: 36.0945 g
Proteine: 38.832 g Fett: 19.068 g

Cake Cheese (no crust, Eiweiß, Kokos)

Kalorien: 127.116 kcal Kohlenhydrate: 1.87094 g
Proteine: 5.72469 g Fett: 10.4247 g

Quark40%  1Erdbeere 9 Blaubeeren

Kalorien: 359.37 kcal Kohlenhydrate: 11.534 g
Proteine: 23.506 g Fett: 25.176 g

LaufPorridge

Kalorien: 545.2 kcal Kohlenhydrate: 84.91 g
Proteine: 24.42 g Fett: 9.2 g

Reis & Spinat

Kalorien: 365 kcal Kohlenhydrate: 53.5 g
Proteine: 14 g Fett: 9.125 g

Blätterteig mit Spinat und Ziegenkäse

Kalorien: 2162.62 kcal Kohlenhydrate: 112.929 g
Proteine: 64.646 g Fett: 159.176 g

Reis & VeggiCordonBleu(Tk Rewe beste Wahl)

Kalorien: 422 kcal Kohlenhydrate: 67.25 g
Proteine: 7.95 g Fett: 12.85 g

Reis &  VeggiNuggets(Tk Rewe beste Wahl)

Kalorien: 544 kcal Kohlenhydrate: 83.1 g
Proteine: 10.5 g Fett: 17.475 g

Hähnchen Vollkorn Nudel

Kalorien: 558 kcal Kohlenhydrate: 51.0667 g
Proteine: 65.6667 g Fett: 6.2 g

Hühnchen Kartoffelauflauf

Kalorien: 216.875 kcal Kohlenhydrate: 20.25 g
Proteine: 25.4125 g Fett: 2.3 g

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