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Obst - Naturprodukt
Trauben - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (5 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 71,0 kcal / 297,0 kJ | 3,6 kcal / 14,9 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 g | 0,8 g |
| davon Zucker: | 15,6 g | 0,8 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,0 g |
| Wassergehalt: | 81,0 % | 81,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,8 g | 0,0 g |
| Broteinheiten: | 1,3 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Trauben je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 2 µg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 1 µg |
| Vitamin B6: | 80 µg | 4 µg |
| Vitamin C: | 4 mg | 0.2 mg |
| Vitamin E: | 0.66 mg | 33 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 2 mg | 100 µg |
| Kalzium: | 18 mg | 0.9 mg |
| Magnesium: | 9 mg | 0.45 mg |
| Zink: | 100 µg | 5 µg |
Brennwerte von Trauben
|
Trauben im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
71 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
15.6 g 0 181 g
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| Fett: |
0.3 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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