Fitness Startseite » Fitnesstraining » Cardiotraining

Cardiotraining

ausdauertraining

Cardiotraining erhöht die Fähigkeit des Körpers, Leistungen über einen längeren Zeitraum zu erbringen. Diese Art des Trainings wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und fördert die Fettverbrennung. Erfahre im Wiki mehr zu den Trainingsprinzipien des Ausdauertrainings.

Lege auf wikifit deine Ziele bezüglich Trainingszeit und -entfernung fest und verfolge deinen Fortschritt sowie Kalorienverbrauch. Auf diese Weise kannst du an Fitness-Wettbewerben teilnehmen und deine Motivation steigern!

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

TRAININGSPLÄNE

HIT-Superslow

Bei der Superslow-Variante des HIT - Trainingsprinzieps werden jede Wiederholungen bewusst sehr langsam ausgeführt. Insbesondere die Phase, in...

Training planen

FITNESS CHALLENGES

Bewältige 1 Million Kilo

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

ANZEIGE