Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » Frühstück Rezepte

Frühstück Rezepte

Tomaten-Eiercreme-Sandwich

Zubereitungszeit: 20 Min Kalorien: 149.3 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 13 g Fett: 4.6 g

Bircher Müsli

Zubereitungszeit: 10 Min Kalorien: 321.8 kcal Kohlenhydrate: 49.2 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 11.5 g Fett: 8.6 g

Apfel-Bananen-Müsli

Zubereitungszeit: 10 Min Kalorien: 221.5 kcal Kohlenhydrate: 41.7 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 6.6 g Fett: 3.2 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ausgewogene Diät

Mit dieser Diät kann schonend Gewicht reduziert werden. Diese klassische Diätform basiert auf einer Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr bei...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE