Frühstück-Muskelaufbau Rezepte

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Rührei mit Feta und Spinat

Zubereitung: 6 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 259.1 kcal Kohlenhydrate: 6.2 g Proteine: 24 g Fett: 14.3 g

Low Carb Rührei mit Käse und Schinken

Zubereitung: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 361 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g Proteine: 34.4 g Fett: 23.5 g