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Frühstück-Muskelaufbau Rezepte

Rührei mit Feta und Spinat

Zubereitungszeit: 6 Min Kalorien: 259.1 kcal Kohlenhydrate: 6.2 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 24 g Fett: 14.3 g

Low Carb Rührei mit Käse und Schinken

Zubereitungszeit: 3 Min Kalorien: 361 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 34.4 g Fett: 23.5 g

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