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Tennis - Kalorienverbrauch

Tennis ist ein besonders geeignetes Training zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit, Koordination und Schnelligkeit. Dieses Training beansprucht insbesondere die Arm- und Beinmuskulatur durch die kurzen, schnellen Bewegungen. Die Beingelenke erfahren dabei hohe Belastungen.

Kalorienverbrauch - Tennis

Finde hier den Kalorienverbrauch von Tennis:

  50 kg 70 kg 90 kg
15 min 83 kcal 116 kcal 149 kcal
30 min 165 kcal 231 kcal 297 kcal
45 min 248 kcal 347 kcal 446 kcal

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Beanspruchte Muskulatur - Tennis

muskelbeanspruchung

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Tennis

Tennis - Kalorienverbrauch

Details

Beanspruchte Muskulatur:
  • Brustmuskel
  • Schulter
  • Trizeps
  • Bizeps
  • Bein
  • Unterarm
  • Quadrizeps
  • Beinbizeps
  • Wadenmuskel
  • Gesäßmuskel
Art: Cardio
Bewertung:

3.0

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