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Skifahren - Kalorienverbrauch

Als Skifahren wird das Abfahren von Schneeabhängen bezeichnet. Diese körperliche Aktivität beansprucht die gesamte Gesäß- und Beinmuskulatur. Der kardio-vaskuläre und damit auch der Kalorienverbrauch beim Skifahren ist im Vergleich zu anderen Cardioarten eher gering.

Kalorienverbrauch - Skifahren

Finde hier den Kalorienverbrauch von Skifahren:

  50 kg 70 kg 90 kg
15 min 95 kcal 134 kcal 172 kcal
30 min 191 kcal 267 kcal 344 kcal
45 min 286 kcal 401 kcal 516 kcal

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Beanspruchte Muskulatur - Skifahren

muskelbeanspruchung

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Skifahren

Skifahren - Kalorienverbrauch

Details

Beanspruchte Muskulatur:
  • Quadrizeps
  • Beinbizeps
  • Wadenmuskel
  • Gesäßmuskel
Art: Cardio
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