Wasseraerobic - Kalorienverbrauch
Wasseraerobic zeichnet sich im Gegensatz zum herkömmlichen Aerobic durch eine höhere Trainingseffizienz und geringere Belastungen auf den Bewegungsapparat aus.
Beim Wasseraerobic wird der Großteil der gesamten Körpermuskulatur beansprucht, was zu einem hohen Kalorienverbrauch führt und somit ideal zur Fettverbrennung ist.
Kalorienverbrauch - Wasseraerobic
Finde hier den Kalorienverbrauch von Wasseraerobic:
| Dauer | 50 kg | 70 kg | 90 kg |
|---|---|---|---|
| 15 min | 47 kcal | 65 kcal | 84 kcal |
| 30 min | 93 kcal | 130 kcal | 167 kcal |
| 45 min | 140 kcal | 195 kcal | 251 kcal |
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Beanspruchte Muskulatur - Wasseraerobic
Deine Leistung - Wasseraerobic
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