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Radfahren - Kalorienverbrauch

Radgefahren kann im Freien oder auf Ergometern, welche die Einstellung der Trainingsintensität erlauben. Spezielle Trainingskurse wie das Spinning bilden eine weitere Variation und sind motivationssteigernd.

Kalorienverbrauch - Radfahren

Finde hier den Kalorienverbrauch von Radfahren:

  50 kg 70 kg 90 kg
15 min 100 kcal 140 kcal 180 kcal
30 min 200 kcal 280 kcal 360 kcal
45 min 300 kcal 420 kcal 540 kcal

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Beanspruchte Muskulatur - Radfahren

muskelbeanspruchung

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Zagar schrieb ... am 28.11.2017 18:44

Nach dem Zirkeltraining fahre ich noch 30 Minuten Fahrrad in der Sportinsel

1

steffi7179 schrieb ... am 27.08.2014 06:16

Und wieder mit dem Rad zur Arbeit

1

miela1 schrieb ... am 15.08.2011 01:12

heute 5 stündige radtour

3

Radfahren

Radfahren - Kalorienverbrauch

Details

Beanspruchte Muskulatur:
  • Quadrizeps
  • Beinbizeps
  • Wadenmuskel
Art: Cardio
Bewertung:

9.0

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