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Tanzen - Kalorienverbrauch

Tanzen als cardio-vaskuläres Workout ist, unabhängig der Tanzrichtung, ein gutes Cardiotraining, das durch den hohen Bewegungsumfang einen hohen Kalorienverbrauch erzielt.

Kalorienverbrauch - Tanzen

Finde hier den Kalorienverbrauch von Tanzen:

  50 kg 70 kg 90 kg
15 min 92 kcal 128 kcal 165 kcal
30 min 183 kcal 256 kcal 329 kcal
45 min 275 kcal 384 kcal 494 kcal

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Beanspruchte Muskulatur - Tanzen

muskelbeanspruchung

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Tanzen

Tanzen - Kalorienverbrauch

Details

Beanspruchte Muskulatur:
  • Latissimus Dorsi
  • Rückenstrecker
  • Trapezmuskel
  • Gerader Bauchmuskel
  • Dorsaler Schultermuskel
  • Seitliche Bauchmuskel
Art: Cardio
Bewertung:

1.0

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