Crosstrainer - Kalorienverbrauch
Das Training auf einem Crosstrainer ist eine sehr gute Cardio-Alternative zum herkömmlichen Joggen, das für die Gelenke sehr strapazierend ist. Der Bewegungsablauf auf einem Crosstrainer ist sehr schonend und erzielt durch die Einbeziehung der Arme einen höheren Kalorienverbrauch als beim Joggen.
Crosstrainer erlauben außerdem eine genaue Kontrolle über Trainingsdauer und -intensität.
Kalorienverbrauch - Crosstrainer
Finde hier den Kalorienverbrauch von Crosstrainer:
| Dauer | 50 kg | 70 kg | 90 kg |
|---|---|---|---|
| 15 min | 139 kcal | 194 kcal | 249 kcal |
| 30 min | 277 kcal | 388 kcal | 499 kcal |
| 45 min | 416 kcal | 582 kcal | 748 kcal |
Melde dich zur Berechnung des persönlichen Kalorienverbrauchs an.
Beanspruchte Muskulatur - Crosstrainer
Deine Leistung - Crosstrainer
Zur grafischen Auswertung deiner Leistung bei der Übung Crosstrainer musst du angemeldet sein.
Das könnte dich auch interessieren
Kommentare
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.
Täglich