Pilates - Kalorienverbrauch
Pilates ist ein Trainingsprinzip zur Stärkung der gesamten Muskulatur und Verbesserung der Kondition sowie Bewegungskoordination. Das Training beinhaltet Kraftübungen und Scretching bei besonderer Beachtung der Atmung.
Kalorienverbrauch - Pilates
Finde hier den Kalorienverbrauch von Pilates:
| Dauer | 50 kg | 70 kg | 90 kg |
|---|---|---|---|
| 15 min | 80 kcal | 111 kcal | 143 kcal |
| 30 min | 159 kcal | 223 kcal | 286 kcal |
| 45 min | 239 kcal | 334 kcal | 429 kcal |
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Beanspruchte Muskulatur - Pilates
Deine Leistung - Pilates
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Kommentare
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Schade das keine Arobic oder Pilates Übungen drinne sind die man von zu Hause aus machen kann.