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Schwimmen - Kalorienverbrauch

Schwimmen stellt ein besonders schonendes und effektives Training dar. Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Ausdauer- und Kraftfähigkeit. Der Kalorienverbrauch beim Schwimmen ist durch die Beanspruchung der gesamten Körpermuskulatur sehr hoch.

Kalorienverbrauch - Schwimmen

Finde hier den Kalorienverbrauch von Schwimmen:

  50 kg 70 kg 90 kg
15 min 107 kcal 149 kcal 192 kcal
30 min 213 kcal 298 kcal 383 kcal
45 min 320 kcal 447 kcal 575 kcal

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Beanspruchte Muskulatur - Schwimmen

muskelbeanspruchung

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Walkingrainer schrieb ... am 30.04.2017 07:42

Tägluch

0

schrieb ... am 20.08.2012 16:12

Ich Schwimme in der Schule jeden Dienstag ca. 60 min.

0

Sandra1298 schrieb ... am 25.07.2012 14:05

also ich geh einmal die Woche schwimmen, und dann ungefähr 45 min.. Ansonsten fahre ich seit letzter Woche jeden Tag 30 min Fahrrad und mache diverse Kraftübungen..

1   ·   1 Antwort

Tahiti6 schrieb ... am Vorgestern um 08:48

Schwimme jeden Tag 60 Min. strammes Brustschwimmen.

0

Schwimmen

Schwimmen - Kalorienverbrauch

Details

Beanspruchte Muskulatur:
  • Brustmuskel
  • Schulter
  • Trizeps
  • Bizeps
  • Unterarm
  • Latissimus Dorsi
  • Trapezmuskel
  • Beinbizeps
  • Gesäßmuskel
  • Dorsaler Schultermuskel
  • Seitliche Bauchmuskel
Art: Cardio
Bewertung:

5.0

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