Schwimmen - Kalorienverbrauch
Schwimmen stellt ein besonders schonendes und effektives Training dar. Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Ausdauer- und Kraftfähigkeit. Der Kalorienverbrauch beim Schwimmen ist durch die Beanspruchung der gesamten Körpermuskulatur sehr hoch.
Kalorienverbrauch - Schwimmen
Finde hier den Kalorienverbrauch von Schwimmen:
| Dauer | 50 kg | 70 kg | 90 kg |
|---|---|---|---|
| 15 min | 106 kcal | 149 kcal | 192 kcal |
| 30 min | 213 kcal | 298 kcal | 383 kcal |
| 45 min | 319 kcal | 447 kcal | 575 kcal |
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Beanspruchte Muskulatur - Schwimmen
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Kommentare
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Tägluch
Ich Schwimme in der Schule jeden Dienstag ca. 60 min.
also ich geh einmal die Woche schwimmen, und dann ungefähr 45 min.. Ansonsten fahre ich seit letzter Woche jeden Tag 30 min Fahrrad und mache diverse Kraftübungen..
Huhu, ich gehe seit einiger Zeit ebenfalls 1 x die Woche schwimmen und ab dieser Woche kann ich auch endlich 2 mal die Woche gehen, da dass Sportbad bei uns seine ?ffnungszeiten neu geregelt hat und nun auch eine halbe Stunde morgens vor der Arbeit locker drin ist :-)
Schwimme jeden Tag 60 Min. strammes Brustschwimmen.