Fitness Startseite » Fitnesstraining » Cardiotraining » Yoga

Yoga - Kalorienverbrauch

Yoga ist eine philosophische Lehre, die durch körperliche und geistige Übungen eine innere Balance schaffen sollen.

Im Rahmen einer Yoga-Sitzung werden Körperhaltungen angenommen und gehalten (Asanas). Dabei werden besondere Atemübungen vorgenommen (Pranayamas).

Kalorienverbrauch - Yoga

Finde hier den Kalorienverbrauch von Yoga:

  50 kg 70 kg 90 kg
15 min 44 kcal 62 kcal 80 kcal
30 min 89 kcal 124 kcal 160 kcal
45 min 133 kcal 187 kcal 240 kcal

Melde dich zur Berechnung des persönlichen Kalorienverbrauchs an.

Beanspruchte Muskulatur - Yoga

muskelbeanspruchung

Deine Leistung - Yoga

Zur grafischen Auswertung deiner Leistung bei der Übung Yoga musst du angemeldet sein.

Mitglieder Login

TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

Yoga

Yoga - Kalorienverbrauch

Details

Beanspruchte Muskulatur:
  • Latissimus Dorsi
  • Rückenstrecker
  • Trapezmuskel
  • Gerader Bauchmuskel
  • Gesäßmuskel
  • Dorsaler Schultermuskel
  • Seitliche Bauchmuskel
Art: Cardio
Bewertung:

2.0

Inhalt melden

Anzeige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

ANZEIGE

Fitness-Tracker Fitbit Charge 2

Der Fitbit Charge 2 zeichnet Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien und Minuten mit Aktivität auf.

TRAININGSPLÄNE

Trainingsplan zur Definition

Dieser Trainingsplan dient der Muskeldefinition und zielt somit auf die Senkung des Körperfettanteils ab, ohne dabei vorhandene Muskelmasse zu...

Training planen

FITNESS CHALLENGES

Verbrenne 1 Million Kalorien

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

ANZEIGE