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Tae Bo - Kalorienverbrauch

Tae Bo ist ein Ganzkörperworkout, das eine Kombination aus Kickboxen und Tanzen ist. In einem Tae Bo - Kurs werden unter Anleitung eines Trainers Schläge und Tritte dynamisch ausgeführt (nicht als Selbstverteidigung).

Tae Bo zielt auf die Kräftigung aller Muskelgruppen durch Cardiotraining ab.

Kalorienverbrauch - Tae Bo

Finde hier den Kalorienverbrauch von Tae Bo:

  50 kg 70 kg 90 kg
15 min 112 kcal 157 kcal 202 kcal
30 min 224 kcal 314 kcal 403 kcal
45 min 336 kcal 470 kcal 605 kcal

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Beanspruchte Muskulatur - Tae Bo

muskelbeanspruchung

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Tae Bo

Tae Bo - Kalorienverbrauch

Details

Beanspruchte Muskulatur:
  • Brustmuskel
  • Schulter
  • Trizeps
  • Bizeps
  • Gerader Bauchmuskel
  • Quadrizeps
  • Beinbizeps
  • Wadenmuskel
  • Gesäßmuskel
Art: Cardio
Bewertung:

1.0

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