Fitness Startseite » Fitnesstraining » Cardiotraining » Joggen

Joggen - Kalorienverbrauch

Als Joggen wird das Laufen als Ausdauertraining bezeichnet.

Diese Form des Laufsports beschleunigt nicht nur die Fettverbrennung, sie wirkt sich ebenso positiv auf das Herz-Kreislauf-System des Menschen aus.

Kalorienverbrauch - Joggen

Finde hier den Kalorienverbrauch von Joggen:

  50 kg 70 kg 90 kg
15 min 125 kcal 175 kcal 225 kcal
30 min 250 kcal 350 kcal 450 kcal
45 min 375 kcal 525 kcal 675 kcal

Melde dich zur Berechnung des persönlichen Kalorienverbrauchs an.

Beanspruchte Muskulatur - Joggen

muskelbeanspruchung

Deine Leistung - Joggen

Zur grafischen Auswertung deiner Leistung bei der Übung Joggen musst du angemeldet sein.

Mitglieder Login

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Schatz Johannes schrieb ... am 12.01.2018 17:19

Wow ich fühle mich wohl und es tut mir gut und mache sehr gute Fortschritte.

0

Legendär schrieb ... am 23.03.2015 11:13

man muss hier natürlich auch beachten, welche Strecke man in der Zeit zurücklegt. Wenn man natürlich wie eine Schnecke über den Asphalt schleicht, ist es klar das man weniger verbraucht.

0   ·   1 Antwort

Legendär schrieb ... am 23.03.2015 11:11

Ich muss hier wiedersprechen. Die Daten stimmen in etwa. Jeder der schonmal laufen war und seine Daten aufzeichnet, kann das in etwa bestätigen. Also nicht in den Raum schreien, wenn man keinen Plan hat.

0

Tiggez schrieb ... am 22.04.2014 13:00

Woher kommen diese Zahlen zum Erergieverbrauch?

Die stimmen doch vorne und hinten nicht..

Ich soll 1000 kcal/h bei 76kg verbrauchen

Das wär schön! :D


0   ·   1 Antwort

Joggen

Joggen - Kalorienverbrauch

Details

Beanspruchte Muskulatur:
Art: Cardio
Bewertung:

23.0

Inhalt melden

Anzeige

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

TRAININGSPLÄNE

Bauchmuskeln-Programm

Dieser Bauchmuskeln-Trainingsplan zielt auf die Ausbildung der Bauchmuskeln ab. Neben den Bauchmuskeltraining, werden Cardio-Übungen ausgeführt, um...

Training planen

FITNESS CHALLENGES

10kg abnehmen

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

ANZEIGE