Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

 Tomaten mit Parmesan gebacken

Tomaten mit Parmesan gebacken

 Cremige Champignon Suppe

Cremige Champignon Suppe
Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

 Estragon-Zitronen-Marinade

Estragon-Zitronen-Marinade

 Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten
Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

 Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

 Kartoffel-Zucchini-Gratin

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Rezept oder Liste hinzufügen

Gemüse, Hackfleischpfanne

Kalorien: 370.815 kcal Kohlenhydrate: 26.5494 g
Proteine: 21.4757 g Fett: 18.9739 g

Kabeljau  mit Kürbis

Kalorien: 428.603 kcal Kohlenhydrate: 28.51 g
Proteine: 39.2233 g Fett: 17.096 g

pizza

Kalorien: 600.75 kcal Kohlenhydrate: 85.71 g
Proteine: 44.045 g Fett: 7.2675 g

Big Mac Rolle 

Kalorien: 753.55 kcal Kohlenhydrate: 13.6575 g
Proteine: 89.565 g Fett: 1107.95 g

Schulter Asia

Kalorien: 944.848 kcal Kohlenhydrate: 109.193 g
Proteine: 22.3126 g Fett: 7.1096 g

Kürbissuppe

Kalorien: 116.175 kcal Kohlenhydrate: 22.1442 g
Proteine: 3.62417 g Fett: 1.28917 g

Tortellini alla Panna

Kalorien: 784.333 kcal Kohlenhydrate: 53.0667 g
Proteine: 40 g Fett: 45 g

Smoothie Protein TK-Früchte

Kalorien: 217.5 kcal Kohlenhydrate: 36.3 g
Proteine: 5.25 g Fett: 2.4 g

Green Smoothie 26

Kalorien: 104.45 kcal Kohlenhydrate: 19.48 g
Proteine: 4.41 g Fett: 1.38 g

Kabeljau mit Kräutersahne und Reis

Kalorien: 366.212 kcal Kohlenhydrate: 37.2588 g
Proteine: 26.7675 g Fett: 12.1375 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Glyx Diät

Die Glyx Diät basiert auf dem glykämischen Index (GI), der Kohlenhydrate nach ihrer Wirkung auf den Blutzucker klassifiziert (Glykämischer Index)....

Ernährung planen

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE