Erdbeer-Heidelbeer-Quark
4.0
Erdbeer-Heidelbeer-Quark
5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 217 kcal / 909 kJ | 54 kcal / 227 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Zubereitung
- Schneide die Erdbeeren in kleine Stücke gebe sie gemeinsam mit den Heidelbeeren in eine Schüssel.
- Gebe nun den Magerquark sowie den Honig hinzu und vermische alles.
| 100 Gramm | Erdbeeren |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 200 Gramm | Magerquark |
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