Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Low Carb Wraps

Low Carb Wraps

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Gefüllte Paprika mit Reis

Gefüllte Paprika mit Reis

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Knoblauch-Chili-Garnelen

Knoblauch-Chili-Garnelen

Nudeln mit Hähnchenbrust und Chili-Tomatensauce

Nudeln mit Hähnchenbrust und Chili-Tomatensauce

Rezept oder Liste hinzufügen

Low Carb Pizza

Kalorien: 1607.43 kcal Kohlenhydrate: 38.887 g
Proteine: 112.01 g Fett: 113.177 g

Gemüse auflauf

Kalorien: 413.733 kcal Kohlenhydrate: 12.98 g
Proteine: 16.4433 g Fett: 32.4167 g

Wok mit Krautstil und Blumenkohl

Kalorien: 63.6185 kcal Kohlenhydrate: 6.47335 g
Proteine: 3.98665 g Fett: 2.11465 g

Lasagne mit Ricotta und Basilikum

Kalorien: 3474.69 kcal Kohlenhydrate: 126.756 g
Proteine: 132.449 g Fett: 265.129 g

Raffaelo

Kalorien: 133.793 kcal Kohlenhydrate: 1.12133 g
Proteine: 3.39533 g Fett: 12.6067 g

Cake Pflaumen (Hefe)

Kalorien: 135.331 kcal Kohlenhydrate: 12.7113 g
Proteine: 4.80813 g Fett: 8.09431 g

Aabfstmix

Kalorien: 176.41 kcal Kohlenhydrate: 15.99 g
Proteine: 8.003 g Fett: 7.485 g

Broccoli Auflauf

Kalorien: 445.15 kcal Kohlenhydrate: 37.0357 g
Proteine: 18.5077 g Fett: 26.999 g

000260920Sk

Kalorien: 717.275 kcal Kohlenhydrate: 51.45 g
Proteine: 45.625 g Fett: 34.8942 g

Käse Chips

Kalorien: 140.22 kcal Kohlenhydrate: 0.4305 g
Proteine: 11.7465 g Fett: 10.1065 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Anabole Diät

Die anabole Diät ist eine Ernährungsform für Bodybuilder, die Körperfett reduzieren und dabei möglichst viel Körpergewicht in Form von Muskelmasse...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE