Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Low Carb Wraps

Low Carb Wraps

 Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

 Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat
Gefüllte Paprika mit Reis

Gefüllte Paprika mit Reis

 Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

 Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln
Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

 Knoblauch-Chili-Garnelen

Knoblauch-Chili-Garnelen

 Nudeln mit Hähnchenbrust und Chili-Tomatensauce

Nudeln mit Hähnchenbrust und Chili-Tomatensauce

Rezept oder Liste hinzufügen

Bagel mit Lachs und Avocado

Kalorien: 874.9 kcal Kohlenhydrate: 34.3 g
Proteine: 28.7 g Fett: 69.9 g

✌????Kartoffelgratin

Kalorien: 758.14 kcal Kohlenhydrate: 65.52 g
Proteine: 40.045 g Fett: 37.31 g

schnitzel mit Reis und Zwiebeln

Kalorien: 996.41 kcal Kohlenhydrate: 143.397 g
Proteine: 43.1834 g Fett: 27.1558 g

eintopf

Kalorien: 380.523 kcal Kohlenhydrate: 31.7427 g
Proteine: 17.0417 g Fett: 20.2233 g

Spinat Börek

Kalorien: 975.183 kcal Kohlenhydrate: 57.5583 g
Proteine: 33.7767 g Fett: 66.3967 g

Hühnchen-Curry Low Fat

Kalorien: 227.702 kcal Kohlenhydrate: 10.9508 g
Proteine: 27.028 g Fett: 8.89075 g

Schoko brownies paleo

Kalorien: 285.744 kcal Kohlenhydrate: 17.95 g
Proteine: 12.6013 g Fett: 18.3006 g

Bananareis

Kalorien: 1.10086 kcal Kohlenhydrate: 0.198646 g
Proteine: 0.0380994 g Fett: 0.0164531 g

Bananenbrot

Kalorien: 1572.84 kcal Kohlenhydrate: 224.166 g
Proteine: 54.048 g Fett: 47.982 g

Sauerkrautpfanne

Kalorien: 314.653 kcal Kohlenhydrate: 8.51725 g
Proteine: 38.801 g Fett: 12.0228 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ANZEIGE

Fitness-Tracker Fitbit Charge 2

Der Fitbit Charge 2 zeichnet Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien und Minuten mit Aktivität auf.

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Anabole Diät

Die anabole Diät ist eine Ernährungsform für Bodybuilder, die Körperfett reduzieren und dabei möglichst viel Körpergewicht in Form von Muskelmasse...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE