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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

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 Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

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 Gefüllte Paprika mit Reis

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Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

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 Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

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 Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

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Knoblauch-Chili-Garnelen

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 Nudeln mit Hähnchenbrust und Chili-Tomatensauce

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 Low Carb Bruschetta mit Hähnchen

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Cili con Cane

Kalorien: 1433 kcal Kohlenhydrate: 53.7 g
Proteine: 108.15 g Fett: 90.1 g

Mozzarella Wrap mit Lachs

Kalorien: 175.047 kcal Kohlenhydrate: 1.07333 g
Proteine: 12.14 g Fett: 12.5333 g

Hänchenbrust al Limone

Kalorien: 276.483 kcal Kohlenhydrate: 11.1567 g
Proteine: 39.0317 g Fett: 7.82 g

Cappuccino

Kalorien: 115.2 kcal Kohlenhydrate: 9 g
Proteine: 5.4 g Fett: 6.3 g

kuru fasulye

Kalorien: 281.1 kcal Kohlenhydrate: 30.5 g
Proteine: 11 g Fett: 11.3 g

Haferflockenfrühstück

Kalorien: 247.3 kcal Kohlenhydrate: 43.7 g
Proteine: 5.8 g Fett: 6.35 g

pepreronata

Kalorien: 36.5 kcal Kohlenhydrate: 4.875 g
Proteine: 1.95 g Fett: 0.425 g

shake

Kalorien: 155.2 kcal Kohlenhydrate: 1.88 g
Proteine: 32 g Fett: 1.76 g

Kichererbsen, Zucchini, aubergine, Huhn in Tomatensauce

Kalorien: 478.975 kcal Kohlenhydrate: 34.785 g
Proteine: 64.4125 g Fett: 7.65 g

pfannengemüse

Kalorien: 734.85 kcal Kohlenhydrate: 42.95 g
Proteine: 51.45 g Fett: 40.3325 g

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