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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Kiwi-Bananen Smoothie

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Vollkornnudelsalat mit Schafskäse, Pinienkernen und getrockneten Tomaten

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Tomaten-Eiercreme-Sandwich

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Brokkoli-Salat mit Schafskäse

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Bircher Müsli

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Lachs mit Spinat auf Bandnudeln

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Apfel-Bananen-Müsli

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Rührei mit Feta und Spinat

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One-Pot Pasta Tomate

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Nudel-Brokkoli Auflauf

Kalorien: 319.668 kcal Kohlenhydrate: 27.6204 g
Proteine: 18.4812 g Fett: 14.1604 g

Butter brioche Sandwich

Kalorien: 330.342 kcal Kohlenhydrate: 26.468 g
Proteine: 23.256 g Fett: 14.152 g

Erdbeer-Eis

Kalorien: 61.7 kcal Kohlenhydrate: 7.265 g
Proteine: 5.25 g Fett: 1.1 g

Brot

Kalorien: 1967.25 kcal Kohlenhydrate: 362.645 g
Proteine: 64.015 g Fett: 25.294 g

Schoko Brownies Besser

Kalorien: 59.4917 kcal Kohlenhydrate: 5.04667 g
Proteine: 6.22 g Fett: 1.22333 g

Chili con Carne

Kalorien: 314.5 kcal Kohlenhydrate: 22.2052 g
Proteine: 37.171 g Fett: 7.27675 g

Frühstücks-Shake

Kalorien: 386.3 kcal Kohlenhydrate: 35 g
Proteine: 35.7 g Fett: 9.6 g

Bauernfrühstück

Kalorien: 225.9 kcal Kohlenhydrate: 10.2 g
Proteine: 12.3 g Fett: 15.2 g

Porridge Grundrezept

Kalorien: 586.2 kcal Kohlenhydrate: 71.9 g
Proteine: 42.8 g Fett: 13.3 g

Obst Protein Quark mit Müsli

Kalorien: 364.1 kcal Kohlenhydrate: 27.7 g
Proteine: 36 g Fett: 9.9 g

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