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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Kiwi-Bananen Smoothie

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Vollkornnudelsalat mit Schafskäse, Pinienkernen und getrockneten Tomaten

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Tomaten-Eiercreme-Sandwich

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Brokkoli-Salat mit Schafskäse

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Bircher Müsli

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Lachs mit Spinat auf Bandnudeln

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Apfel-Bananen-Müsli

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Rührei mit Feta und Spinat

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One-Pot Pasta Tomate

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Kokosstangerl rot by H.S.

Kalorien: 87 kcal Kohlenhydrate: 1.1 g
Proteine: 0.8 g Fett: 8.7 g

Kokosstangerl braun by H.S.

Kalorien: 85 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g
Proteine: 1.1 g Fett: 8.3 g

Linsensuppe

Kalorien: 692 kcal Kohlenhydrate: 99.205 g
Proteine: 47.135 g Fett: 8.27 g

Muschelsuppe

Kalorien: 164.6 kcal Kohlenhydrate: 8 g
Proteine: 7.5 g Fett: 10.6 g

Spinatnudeln mit schinken

Kalorien: 440.982 kcal Kohlenhydrate: 53.45 g
Proteine: 31.095 g Fett: 10.035 g

großer Kartoffelsalat

Kalorien: 651 kcal Kohlenhydrate: 102.425 g
Proteine: 20.03 g Fett: 20.945 g

Zucchini Puffer

Kalorien: 57 kcal Kohlenhydrate: 6 g
Proteine: 4.8 g Fett: 1.2 g

Gemüsepuffer

Kalorien: 57 kcal Kohlenhydrate: 6 g
Proteine: 4.8 g Fett: 1.2 g

Pizza (Kartoffelfasern)

Kalorien: 46.5 kcal Kohlenhydrate: 0.33 g
Proteine: 3.9 g Fett: 3.3 g

Brot Proteinpulver

Kalorien: 402 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g
Proteine: 8.25 g Fett: 39 g

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