Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Heidelbeer-Bananen-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 349.2 kcal Kohlenhydrate: 46.6 g Proteine: 27.5 g Fett: 5.1 g

Entblähender Brokkoli-Grünkohl-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 156.8 kcal Kohlenhydrate: 16.6 g Proteine: 3.2 g Fett: 8.7 g

Mixer-Pancakes mit Ahorn-Apfelkompott

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 530.7 kcal Kohlenhydrate: 72 g Proteine: 28.3 g Fett: 13.4 g

Schwarze Bohnen-Frikadellen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 264.2 kcal Kohlenhydrate: 33.3 g Proteine: 14.3 g Fett: 6.1 g

Schwarze Bohnen-Avocado-Wrap

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 469.6 kcal Kohlenhydrate: 62.9 g Proteine: 19.7 g Fett: 15.9 g

Bircher Müsli

Zeit: 490 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 477.1 kcal Kohlenhydrate: 68.2 g Proteine: 17.9 g Fett: 12.4 g

Bircher Beeren-Haferflocken

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 292.5 kcal Kohlenhydrate: 40.4 g Proteine: 9.9 g Fett: 8.9 g

Beeren-Vanille-Porridge

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 423.5 kcal Kohlenhydrate: 40.6 g Proteine: 33.2 g Fett: 12.5 g

Berry Smoothie Bowl

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 420.4 kcal Kohlenhydrate: 47.2 g Proteine: 13.2 g Fett: 20 g

Beeren-Protein-Glück

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297 kcal Kohlenhydrate: 20.1 g Proteine: 29.3 g Fett: 10 g