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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Kiwi-Bananen Smoothie

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Vollkornnudelsalat mit Schafskäse, Pinienkernen und getrockneten Tomaten

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Tomaten-Eiercreme-Sandwich

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Brokkoli-Salat mit Schafskäse

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Bircher Müsli

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Lachs mit Spinat auf Bandnudeln

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Apfel-Bananen-Müsli

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Rührei mit Feta und Spinat

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One-Pot Pasta Tomate

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Erbsensuppe

Kalorien: 451.8 kcal Kohlenhydrate: 61.2625 g
Proteine: 22.2225 g Fett: 9.985 g

Bremsklötzchen auf Zwiebeln mit Kartoffeln

Kalorien: 588.533 kcal Kohlenhydrate: 18.275 g
Proteine: 45.225 g Fett: 38.2417 g

Keto-Waffel

Kalorien: 153.8 kcal Kohlenhydrate: 0.78 g
Proteine: 11.94 g Fett: 11.42 g

Kohlpfanne

Kalorien: 491.344 kcal Kohlenhydrate: 17.7719 g
Proteine: 34.8643 g Fett: 28.6292 g

Ketobrot fluffig

Kalorien: 59.8063 kcal Kohlenhydrate: 2.33368 g
Proteine: 6.71 g Fett: 2.32684 g

Ketobrot flach

Kalorien: 102.417 kcal Kohlenhydrate: 1.08067 g
Proteine: 5.36467 g Fett: 7.30733 g

Kürbissuppe

Kalorien: 296.78 kcal Kohlenhydrate: 43.8635 g
Proteine: 11.3577 g Fett: 7.593 g

Bananenbrot

Kalorien: 345.246 kcal Kohlenhydrate: 46.1302 g
Proteine: 12.1242 g Fett: 12.0912 g

Bolognese 13.09.2021

Kalorien: 794.357 kcal Kohlenhydrate: 25.345 g
Proteine: 43.702 g Fett: 5.724 g

Ham

Kalorien: 77.2075 kcal Kohlenhydrate: 1.59987 g
Proteine: 12.257 g Fett: 1.80763 g

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