Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Kiwi-Bananen Smoothie

Kiwi-Bananen Smoothie

Vollkornnudelsalat mit Schafskäse, Pinienkernen und getrockneten Tomaten

Vollkornnudelsalat mit Schafskäse, Pinienkernen und getrockneten Tomaten

Tomaten-Eiercreme-Sandwich

Tomaten-Eiercreme-Sandwich

Brokkoli-Salat mit Schafskäse

Brokkoli-Salat mit Schafskäse

Bircher Müsli

Bircher Müsli

Lachs mit Spinat auf Bandnudeln

Lachs mit Spinat auf Bandnudeln

Apfel-Bananen-Müsli

Apfel-Bananen-Müsli

Rührei mit Feta und Spinat

Rührei mit Feta und Spinat

One-Pot Pasta Tomate

One-Pot Pasta Tomate

Rezept oder Liste hinzufügen

Kuchen Vanille Erdbeere 23.06.21

Kalorien: 90.875 kcal Kohlenhydrate: 12.0375 g
Proteine: 5.575 g Fett: 2.06667 g

Kuchen Vanille Blaubeere 23.06.21

Kalorien: 62.5 kcal Kohlenhydrate: 7.45 g
Proteine: 4.15833 g Fett: 1.55833 g

Brokkoli-Auflauf Italian Style

Kalorien: 432.325 kcal Kohlenhydrate: 15.7675 g
Proteine: 36.3575 g Fett: 24.395 g

Bubblewaffeln Dinkel

Kalorien: 484.62 kcal Kohlenhydrate: 50.22 g
Proteine: 12.366 g Fett: 25.596 g

Bananen Pfannkuchen

Kalorien: 535.4 kcal Kohlenhydrate: 39.45 g
Proteine: 15.345 g Fett: 35.61 g

Tomaten-Thunfisch-Sauce

Kalorien: 162 kcal Kohlenhydrate: 9.375 g
Proteine: 21.45 g Fett: 3.675 g

Putenpfanne

Kalorien: 496 kcal Kohlenhydrate: 21.84 g
Proteine: 60.88 g Fett: 18.93 g

Müsliriegel

Kalorien: 160.891 kcal Kohlenhydrate: 12.0328 g
Proteine: 11.1797 g Fett: 7.08438 g

Gyros Spätzle Auflauf

Kalorien: 579.64 kcal Kohlenhydrate: 41.148 g
Proteine: 52.486 g Fett: 21.06 g

Quarkspeise mit Topfen Berchtesgardener Land

Kalorien: 193.495 kcal Kohlenhydrate: 11.1636 g
Proteine: 16.2727 g Fett: 6.97045 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ballaststoff-Diät

Die Ballaststoff-Diät zielt auf eine Körperfettreduzierung mit Hilfe von ballaststoffreichen Nahrungsmitteln ab. Lebensmittel mit einem hohen...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE