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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Kiwi-Bananen Smoothie

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Vollkornnudelsalat mit Schafskäse, Pinienkernen und getrockneten Tomaten

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Tomaten-Eiercreme-Sandwich

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Brokkoli-Salat mit Schafskäse

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Bircher Müsli

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Lachs mit Spinat auf Bandnudeln

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Apfel-Bananen-Müsli

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Rührei mit Feta und Spinat

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One-Pot Pasta Tomate

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A. Apfelmus

Kalorien: 143.05 kcal Kohlenhydrate: 33.04 g
Proteine: 0.59 g Fett: 0.775 g

A. Joghurt Alpro

Kalorien: 21.5 kcal Kohlenhydrate: 0.1 g
Proteine: 2 g Fett: 1.15 g

A. Rührei

Kalorien: 169.78 kcal Kohlenhydrate: 0.54 g
Proteine: 7.02 g Fett: 15.68 g

Fried Rice

Kalorien: 289.32 kcal Kohlenhydrate: 45.793 g
Proteine: 9.386 g Fett: 7.25967 g

Veggie Stripes mit Pilzen

Kalorien: 93.3667 kcal Kohlenhydrate: 6.56667 g
Proteine: 11 g Fett: 2.82167 g

Toast Marmelade-Quark

Kalorien: 120.825 kcal Kohlenhydrate: 20.49 g
Proteine: 5.49 g Fett: 1.2 g

Gemüsefrikadellen

Kalorien: 467.388 kcal Kohlenhydrate: 57.6477 g
Proteine: 20.6887 g Fett: 16.7423 g

Toast Marmelade-Quark

Kalorien: 120.825 kcal Kohlenhydrate: 20.49 g
Proteine: 5.49 g Fett: 1.2 g

Kopfsalat mit Balsamico Hirtenkäse

Kalorien: 92.278 kcal Kohlenhydrate: 3.4228 g
Proteine: 4.3606 g Fett: 6.8002 g

Donuts - vegan

Kalorien: 64.6362 kcal Kohlenhydrate: 10.2633 g
Proteine: 0.879167 g Fett: 2.12083 g

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