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Shakes Rezepte
Mit diesen Rezepten lassen sich leckere Fitness-Shakes zum Abnehmen oder Muskelaufbau mixen.
| Zubereitungszeit: | 5 Min | Kalorien: | 258,6 kcal | Kohlenhydrate: | 55,6 g |
|---|---|---|---|---|---|
| Schwierigkeit: | Einfach | Proteine: | 3,8 g | Fett: | 1,2 g |
Buttermilch-Haferflocken-Smoothie
| Zubereitungszeit: | 5 Min | Kalorien: | 109,4 kcal | Kohlenhydrate: | 19,5 g |
|---|---|---|---|---|---|
| Schwierigkeit: | Einfach | Proteine: | 4,1 g | Fett: | 1,5 g |
Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille
| Zubereitungszeit: | 2 Min | Kalorien: | 350 kcal | Kohlenhydrate: | 24,6 g |
|---|---|---|---|---|---|
| Schwierigkeit: | Einfach | Proteine: | 22,4 g | Fett: | 17,3 g |
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Buttermilch-Haferflocken-Smoothie
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