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Shakes Rezepte

Mit diesen Rezepten lassen sich leckere Fitness-Shakes zum Abnehmen oder Muskelaufbau mixen.

Kiwi-Bananen Smoothie

Zubereitungszeit: 5 Min Kalorien: 258.6 kcal Kohlenhydrate: 55.6 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 3.8 g Fett: 1.2 g

Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

Zubereitungszeit: 5 Min Kalorien: 109.4 kcal Kohlenhydrate: 19.5 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 4.1 g Fett: 1.5 g

Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

Zubereitungszeit: 2 Min Kalorien: 350 kcal Kohlenhydrate: 24.6 g
Schwierigkeit: Einfach Proteine: 22.4 g Fett: 17.3 g

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