Shakes Rezepte

Mit diesen Rezepten lassen sich leckere Fitness-Shakes zum Abnehmen oder Muskelaufbau mixen.

Vegan Rezepte

Vitamin-Boost-Smoothie

Ingwer-Zitrus-Mocktail

Zitrus-Elektrolytgetränk

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Fisch Rezepte

Skyr & Himbeer Proteinshake

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Frühstück Rezepte

Vitamin-Boost-Smoothie

Skyr & Himbeer Proteinshake

Erdnussbutter-Protein-Shake

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Low Carb Rezepte

Skyr & Himbeer Proteinshake

Beeren-Protein-Glück

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Low Fat Rezepte

Skyr & Himbeer Proteinshake

Zitrus-Elektrolytgetränk

Schoko-Bananen-Smoothie

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Muskelaufbau Rezepte

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

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Snacks Rezepte

Kiwi-Bananen Smoothie

Vitamin-Boost-Smoothie

Skyr & Himbeer Proteinshake

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Vegetarisch Rezepte

Vitamin-Boost-Smoothie

Skyr & Himbeer Proteinshake

Zitrus-Elektrolytgetränk

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Alle Shakes Rezepte

Vitamin-Boost-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 237.2 kcal Kohlenhydrate: 31.1 g Proteine: 7.6 g Fett: 8.8 g

Tropischer Post-Workout-Protein-Shake

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 320.4 kcal Kohlenhydrate: 51.2 g Proteine: 25.9 g Fett: 1.9 g

Gewürzter Apfel-Shrub-Mocktail

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 41.8 kcal Kohlenhydrate: 9.5 g Proteine: 0.2 g Fett: 0.2 g

Skyr & Himbeer Proteinshake

Zubereitung: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 253 kcal Kohlenhydrate: 19.4 g Proteine: 40.2 g Fett: 2.4 g

Kürbisgewürz-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 216.8 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 21.9 g Fett: 2.5 g

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Kürbisgewürz-Protein-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 734.2 kcal Kohlenhydrate: 75.7 g Proteine: 36.5 g Fett: 30.6 g

Erdnussbutter-Protein-Shake

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 394.3 kcal Kohlenhydrate: 22.5 g Proteine: 32.6 g Fett: 20.5 g

Mango-Mandarinen-Protein-Shake mit Kurkuma

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 323.4 kcal Kohlenhydrate: 43.6 g Proteine: 26.5 g Fett: 5.6 g

Ingwer-Zitrus-Mocktail

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 68 kcal Kohlenhydrate: 16.6 g Proteine: 0.6 g Fett: 0.2 g

Zitrus-Elektrolytgetränk

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 24.7 kcal Kohlenhydrate: 4.1 g Proteine: 0.2 g Fett: 0 g

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Schoko-Bananen-Smoothie

Zubereitung: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 1356.6 kcal Kohlenhydrate: 145.5 g Proteine: 39 g Fett: 68 g

Kirsch-Limetten-Cooler

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 73.1 kcal Kohlenhydrate: 18.7 g Proteine: 0.8 g Fett: 0.2 g