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L-Glutamin

L-Glutamin ist eine nicht essenziele Aminosäure, die vom Körper in ausreichenden Mengen hergestellt werden kann. Mit einer Konzentration von über 60 Prozent im Aminosäurenpool besitzt Glutamin von den freien Aminosäuren die größten Anteile.

Bei intensiven sportlichen Belastungen können diese Reserven ausgeschöpft werden. Bei einem Mangel an Glutamin, muss dieses durch die Nahrung aufgenommen werden, weshalb L-Glutamin auch den semi-essenziellen Aminosäuren angehört.

L-Glutamin sollte nicht mit Glutaminsäure gleichgesetzt werden. Das Salzkristall Natriumglutamat in Glutaminsäure wird oftmals als Geschmacksverstärker eingesetzt.

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