Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » L-Carnitin

L-Carnitin

L-Carnitin ist eine Aminosäure, die eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel spielt und als Nahrungsergänzung die Fettverbrennung unterstützen soll.

Dieser Wirkstoff wird sowohl vom Körper selbst gebildet, als auch durch die Nahrung aufgenommen.

Wirkungsweise

L-Carnitin ist für den Transport der langkettigen Fettsäuren in die Mitochendrien verantwortlich.

Trainiert in Sportler im aeroben Bereich, kann vorhandenes Körperfett als Energie verbrannt werden.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Schulterdrücken Langhantel - Military Press

Das Schulterdrücken trainiert insbesondere den vorderen und mittleren Teil der Schulter-Muskulatur , den... Mehr

TRAININGSPLÄNE

5 km Lauf-Trainingsplan für Anfänger

Dieser Lauf-Trainingsplan führt Anfänger über 8 Wochen hinweg an eine Laufdistanz von 5 km. Die Trainingsplanung sieht drei bis vier Workouts...

Training planen

ANZEIGE