Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » L-Carnitin

L-Carnitin

L-Carnitin ist eine Aminosäure, die eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel spielt und als Nahrungsergänzung die Fettverbrennung unterstützen soll.

Dieser Wirkstoff wird sowohl vom Körper selbst gebildet, als auch durch die Nahrung aufgenommen.

Wirkungsweise

L-Carnitin ist für den Transport der langkettigen Fettsäuren in die Mitochendrien verantwortlich.

Trainiert in Sportler im aeroben Bereich, kann vorhandenes Körperfett als Energie verbrannt werden.

Siehe auch

TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Ausfallschritt, ohne Gewichte

Ausfallschritte trainieren insbesondere den vierköpfigen Oberschenkelmuskel (Quadrizeps) und die Mehr

TRAININGSPLÄNE

Cardio-Trainingsplan

Dieser Cardio-Trainingsplan dient der Verbesserung der Ausdauer und Fettverbrennung. Das Cardiotraining gliedert sich daher in weniger intensive...

Training planen

ANZEIGE