Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » L-Phenylalanin

L-Phenylalanin

L-Phenyalanin ist eine essentielle Aminosäure. Phenylalanin und das daraus gebildete Tyrosin sind für den Aufbau wichtiger Stoffe wie Insulin, Papain und Melanin wichtig.

Vorkommen

Größere Mengen an Phenylalanin sind Gemüse, Nüssen, Milchprodukten, Fisch und Fleisch zu finden.

Bedarf

Der Bedarf an Phenylalanin liegt bei gesunden erwachsenen Menschen bei 14 mg pro Kilogramm Körpergewicht.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Hackenschmidt Kniebeuge Beinpresse - Maschine

Hackenschmidt Kniebeuge in der Beinpresse trainieren insbesondere den vorderen Oberschenkelmuskel. Außerdem an der Übung beteiligt sind der... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Trainingsplan zur Definition

Dieser Trainingsplan dient der Muskeldefinition und zielt somit auf die Senkung des Körperfettanteils ab, ohne dabei vorhandene Muskelmasse zu...

Training planen

ANZEIGE