Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Vitamine

Vitamine

Vitamine sind Nährstoffe, die lebensnotwendige Funktionen im menschlichen Stoffwechsel steuern und durch die Nahrung aufgenommen werden müssen. Sie liefern keine Energie (Kalorien).

Bislang sind 13 verschiedene Vitamine für den menschlichen Organismus bekannt.

Um einen Vitaminmangel oder eine Vitaminvergiftung vorzubeugen, ist eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit von großer Bedeutung.

Vitaminabsorption

Fettlösliche Vitamine

Wasserlösliche Vitamine

Siehe auch

TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Dips an der Bank - Arnold-Dips

Diese Form der Dips beansprucht insbesondere die Trizeps-Muskulatur . Ebenfalls beteiligt ist die Mehr

TRAININGSPLÄNE

Cardio-Trainingsplan

Dieser Cardio-Trainingsplan dient der Verbesserung der Ausdauer und Fettverbrennung. Das Cardiotraining gliedert sich daher in weniger intensive...

Training planen

ANZEIGE