Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Gluteus Maximus und Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Hardcore Trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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plan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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full body day one
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Greek God MEGA
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Test-Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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30 tage challenge
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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2 Cardio Splitt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
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T1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Bauch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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HIT-Superslow
Bei der Superslow-Variante des HIT - Trainingsprinzieps werden jede Wiederholungen bewusst sehr...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Anfang K&J
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Yoga
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Bauchmuskeln
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Higher-Further-Faster
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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3er-split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Body Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Moni Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ich, nur stärker
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Hantel
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Arme/Schultern
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Rücken//brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Beine Po
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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neu
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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gio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörpertraining Trainingsplan für Anfänger
Dieser Ganzkörper-Trainingsplan für Anfänger beinhaltet ein Workout, in dessen Rahmen alle...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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