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Abnehmen
987
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Cardiotraining Seitlich auf dem Boden liegend, wird der Oberkörper mit dem Unterarm vom Boden abgestützt. Die Beine liegen aufeinander. Hebe das oben liegende Bein bis zu einem Winkel von 70° seitlich hoch. Ist dieser Punkt erreicht, sollte diese Position ca. |
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Cardiotraining drehung in bewegung |
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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