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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

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 Tomaten mit Parmesan gebacken

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 Cremige Champignon Suppe

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Erdbeer-Heidelbeer-Quark

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 Estragon-Zitronen-Marinade

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 Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

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Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

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 Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

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 Kartoffel-Zucchini-Gratin

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Protein Chiariegel

Kalorien: 71.4563 kcal Kohlenhydrate: 5.95307 g
Proteine: 4.43203 g Fett: 3.1907 g

Veganer Schokokuchen

Kalorien: 306.634 kcal Kohlenhydrate: 46.39 g
Proteine: 3.8525 g Fett: 11.2619 g

Bechamelsoße

Kalorien: 139.89 kcal Kohlenhydrate: 6.995 g
Proteine: 4.7 g Fett: 10.2575 g

Sojabolognese

Kalorien: 370.3 kcal Kohlenhydrate: 20.825 g
Proteine: 39.9 g Fett: 10.75 g

Kohl mit Käse überbacken  

Kalorien: 475.3 kcal Kohlenhydrate: 14.2 g
Proteine: 32.31 g Fett: 32.08 g

Thunfisch-Fiko

Kalorien: 99.1413 kcal Kohlenhydrate: 2.01712 g
Proteine: 16.5316 g Fett: 2.701 g

Low Carb Brötchen

Kalorien: 240.488 kcal Kohlenhydrate: 7.4 g
Proteine: 11.6395 g Fett: 15.4733 g

Frühstück

Kalorien: 503.4 kcal Kohlenhydrate: 56.46 g
Proteine: 22.42 g Fett: 17.86 g

grün.bohnen karoten pfanne

Kalorien: 99.4 kcal Kohlenhydrate: 9.49 g
Proteine: 4.29 g Fett: 3.28 g

Rindfleischsalat

Kalorien: 439.01 kcal Kohlenhydrate: 19.6812 g
Proteine: 38.3703 g Fett: 18.8165 g

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