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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Tofu-Bohnenpfanne

Kalorien: 486.085 kcal Kohlenhydrate: 24.706 g
Proteine: 25.784 g Fett: 30.7415 g

Hühnerschnitz mit grünem Salat

Kalorien: 384.7 kcal Kohlenhydrate: 20.1 g
Proteine: 33.98 g Fett: 17.64 g

Brownie mit Ei

Kalorien: 118.994 kcal Kohlenhydrate: 20.1072 g
Proteine: 3.5 g Fett: 2.45 g

One Pot Pasta mit Gemüse

Kalorien: 14.7917 kcal Kohlenhydrate: 3 g
Proteine: 0.5 g Fett: 0.0625 g

✅Tomatensuppe

Kalorien: 0.216744 kcal Kohlenhydrate: 0.0393558 g
Proteine: 0.00795349 g Fett: 0.00317093 g

Grog 54% (Medusiiiiiiiiin ????)

Kalorien: 950.69 kcal Kohlenhydrate: 5.797 g
Proteine: 0.118 g Fett: 0.075 g

Falsches Frikassee

Kalorien: 1431.07 kcal Kohlenhydrate: 101.643 g
Proteine: 148.955 g Fett: 26.984 g

Bananenbrot

Kalorien: 152.4 kcal Kohlenhydrate: 15.6 g
Proteine: 9.6 g Fett: 5.3 g

Haferflockenbrot Quark

Kalorien: 72.9057 kcal Kohlenhydrate: 9.08571 g
Proteine: 5.35914 g Fett: 1.62429 g

Chia Kakao Pudding

Kalorien: 214.98 kcal Kohlenhydrate: 3.77 g
Proteine: 9.4125 g Fett: 15.5025 g

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