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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Minestrone

Kalorien: 157.999 kcal Kohlenhydrate: 24.334 g
Proteine: 6.6745 g Fett: 3.0885 g

Porridge

Kalorien: 279.102 kcal Kohlenhydrate: 37.4363 g
Proteine: 9.261 g Fett: 8.93133 g

3-Brot-Frühstück inkl. Kaffee

Kalorien: 311 kcal Kohlenhydrate: 52 g
Proteine: 14 g Fett: 6 g

Spiegeleier mit Bauchspeck.

Kalorien: 363 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g
Proteine: 21.4 g Fett: 30.2 g

Käse-Spiegeleier.

Kalorien: 314.8 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g
Proteine: 18.6 g Fett: 26.1 g

energy balls

Kalorien: 32.6057 kcal Kohlenhydrate: 2.69648 g
Proteine: 1.21432 g Fett: 1.99614 g

käsecreme

Kalorien: 48.85 kcal Kohlenhydrate: 0.4177 g
Proteine: 1.9558 g Fett: 4.3533 g

Linsensuppe

Kalorien: 692 kcal Kohlenhydrate: 99.205 g
Proteine: 47.135 g Fett: 8.27 g

Cake Cheese Brownies

Kalorien: 177.366 kcal Kohlenhydrate: 2.64394 g
Proteine: 5.7452 g Fett: 15.4553 g

1 Kaffee mit Milch und Zucker

Kalorien: 21 kcal Kohlenhydrate: 3.994 g
Proteine: 0 g Fett: 1 g

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