Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Rezept oder Liste hinzufügen

Erdbeer Quark

Kalorien: 572.922 kcal Kohlenhydrate: 40.39 g
Proteine: 49.07 g Fett: 23.24 g

Chili con carne

Kalorien: 1104.3 kcal Kohlenhydrate: 67.985 g
Proteine: 133.95 g Fett: 27.695 g

rote Linsen Zucchini wunzipf

Kalorien: 333.883 kcal Kohlenhydrate: 37.8293 g
Proteine: 19.4345 g Fett: 9.76825 g

Aubergine

Kalorien: 1293.45 kcal Kohlenhydrate: 35.751 g
Proteine: 18.794 g Fett: 117.627 g

Chinese

Kalorien: 746.95 kcal Kohlenhydrate: 115.316 g
Proteine: 35.6113 g Fett: 15.225 g

Rinderbraten mit Bohnen

Kalorien: 2898.04 kcal Kohlenhydrate: 11.408 g
Proteine: 359.132 g Fett: 122.492 g

Grüner Salat

Kalorien: 832.115 kcal Kohlenhydrate: 39.17 g
Proteine: 31.35 g Fett: 59.5725 g

Liinsensalat

Kalorien: 1274.79 kcal Kohlenhydrate: 63.767 g
Proteine: 27.473 g Fett: 98.013 g

gailtaler hochzeitssuppe

Kalorien: 1648.54 kcal Kohlenhydrate: 15.8862 g
Proteine: 175.41 g Fett: 85.9425 g

pesto

Kalorien: 1073.32 kcal Kohlenhydrate: 13.368 g
Proteine: 8.612 g Fett: 109.432 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ANZEIGE

Fitness-Tracker Fitbit Charge 2

Der Fitbit Charge 2 zeichnet Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien und Minuten mit Aktivität auf.

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Muskelaufbau Ernährungsplan

Dieser Muskelaufbau Ernährungsplan unterstützt durch eine erhöhte Kalorien- und Eiweißzufuhr den Muskelaufbauprozess. Die Ernährung spielt...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE