Kohl mit Käse überbacken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 475 kcal / 1.990 kJ | 78 kcal / 326 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 2 g |
| Fett | 32 g | 5 g |
Zubereitung
| 10 Gramm | Bio Dijon Senf |
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 20 Gramm | Frischkäse LIDL |
| 80 Gramm | Gauda Jung (Aldi) |
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