Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Frischkäse Burger

Frischkäse Burger

 Eiweiß Erdbeer-Grießbrei

Eiweiß Erdbeer-Grießbrei

 Low Carb Sandwich mit Schinken-Käse-Aufstrich

Low Carb Sandwich mit Schinken-Käse-Aufstrich
Kalte rote Bete Suppe

Kalte rote Bete Suppe

 Kiba Mandelmus

Kiba Mandelmus

 Blaubeer-Protein-Pfannkuchen

Blaubeer-Protein-Pfannkuchen
Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

 Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

 Asia Pute mit Gemüse und Reis

Asia Pute mit Gemüse und Reis

Rezept oder Liste hinzufügen

vietnamesische Frühlingsrolle

Kalorien: 119.1 kcal Kohlenhydrate: 14.7 g
Proteine: 6.12 g Fett: 3.54 g

Grüner Salat mit Bruno

Kalorien: 42.45 kcal Kohlenhydrate: 0.44 g
Proteine: 0.4 g Fett: 4.31 g

Dinkelnudeln

Kalorien: 436.6 kcal Kohlenhydrate: 69.51 g
Proteine: 19.48 g Fett: 7.81 g

Chinesische Bratnudeln mit Gemüse und Hähnchenfleisch.

Kalorien: 657.3 kcal Kohlenhydrate: 84.2 g
Proteine: 48.32 g Fett: 20.02 g

Dinkelnudeln

Kalorien: 436.6 kcal Kohlenhydrate: 69.51 g
Proteine: 19.48 g Fett: 7.81 g

Chinesische Bratnudeln mit Gemüse und Hähnchenfleisch.

Kalorien: 657.3 kcal Kohlenhydrate: 84.2 g
Proteine: 48.32 g Fett: 20.02 g

Dinkelnudeln

Kalorien: 436.6 kcal Kohlenhydrate: 69.51 g
Proteine: 19.48 g Fett: 7.81 g

Chinesische Bratnudeln mit Gemüse und Hähnchenfleisch.

Kalorien: 657.3 kcal Kohlenhydrate: 84.2 g
Proteine: 48.32 g Fett: 20.02 g

Dinkelnudeln

Kalorien: 436.6 kcal Kohlenhydrate: 69.51 g
Proteine: 19.48 g Fett: 7.81 g

Chinesische Bratnudeln mit Gemüse und Hähnchenfleisch.

Kalorien: 657.3 kcal Kohlenhydrate: 84.2 g
Proteine: 48.32 g Fett: 20.02 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ANZEIGE

Fitness-Tracker Fitbit Charge 2

Der Fitbit Charge 2 zeichnet Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien und Minuten mit Aktivität auf.

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ausgewogene Diät

Mit dieser Diät kann schonend Gewicht reduziert werden. Diese klassische Diätform basiert auf einer Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr bei...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE