Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

 Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

 Asia Pute mit Gemüse und Reis

Asia Pute mit Gemüse und Reis
Eiweiß Bananentaler

Eiweiß Bananentaler

Rezept oder Liste hinzufügen

Zwiebel-Sahne-Schnitzel (300g)

Kalorien: 526.151 kcal Kohlenhydrate: 10.75 g
Proteine: 39.8005 g Fett: 35.718 g

Fischsuppe

Kalorien: 2512.09 kcal Kohlenhydrate: 42.066 g
Proteine: 206.049 g Fett: 168.319 g

HotDog by H.S.

Kalorien: 1209.7 kcal Kohlenhydrate: 39.4 g
Proteine: 64.1 g Fett: 85.1 g

gibanica

Kalorien: 201.113 kcal Kohlenhydrate: 9.72292 g
Proteine: 5.15208 g Fett: 15.7092 g

Weihnachts-Kirschmarmelade

Kalorien: 29.32 kcal Kohlenhydrate: 7.15767 g
Proteine: 0.0566667 g Fett: 0.0226667 g

Bunte Couscous Gemüse Pfanne (ohne den Käse)

Kalorien: 311.308 kcal Kohlenhydrate: 61.653 g
Proteine: 11.1208 g Fett: 2.24575 g

kiflice maki

Kalorien: 73.7825 kcal Kohlenhydrate: 7.7424 g
Proteine: 3.09633 g Fett: 3.2825 g

Quinoa Pizza

Kalorien: 253.5 kcal Kohlenhydrate: 43.875 g
Proteine: 11.1 g Fett: 3.75 g

Linsensuppe

Kalorien: 692 kcal Kohlenhydrate: 99.205 g
Proteine: 47.135 g Fett: 8.27 g

Linsensuppe

Kalorien: 692 kcal Kohlenhydrate: 99.205 g
Proteine: 47.135 g Fett: 8.27 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ANZEIGE

Fit ohne Geräte: Trainieren Mit Dem Eigenen Körpergewicht

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Muskelaufbau Ernährungsplan

Dieser Muskelaufbau Ernährungsplan unterstützt durch eine erhöhte Kalorien- und Eiweißzufuhr den Muskelaufbauprozess. Die Ernährung spielt...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE