Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Frischkäse Burger

Frischkäse Burger

Eiweiß Erdbeer-Grießbrei

Eiweiß Erdbeer-Grießbrei

Low Carb Sandwich mit Schinken-Käse-Aufstrich

Low Carb Sandwich mit Schinken-Käse-Aufstrich

Kalte rote Bete Suppe

Kalte rote Bete Suppe

Kiba Mandelmus

Kiba Mandelmus

Blaubeer-Protein-Pfannkuchen

Blaubeer-Protein-Pfannkuchen

Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

Asia Pute mit Gemüse und Reis

Asia Pute mit Gemüse und Reis

Rezept oder Liste hinzufügen

low carb Brötchen kartoffelfaser

Kalorien: 74.701 kcal Kohlenhydrate: 1.63055 g
Proteine: 6.6879 g Fett: 3.32495 g

Gorgonzolasoße

Kalorien: 456.18 kcal Kohlenhydrate: 9.03725 g
Proteine: 11.2675 g Fett: 41.5682 g

Haferflockenbrot

Kalorien: 125.517 kcal Kohlenhydrate: 10.6763 g
Proteine: 4.61 g Fett: 6.545 g

Champignonpfanne mit Creme fraîche

Kalorien: 610.15 kcal Kohlenhydrate: 64.2075 g
Proteine: 18.385 g Fett: 32.815 g

Sauerkraut Plätzchen

Kalorien: 117.733 kcal Kohlenhydrate: 4.25667 g
Proteine: 12.4533 g Fett: 5.035 g

Vanillekipferl

Kalorien: 68.0436 kcal Kohlenhydrate: 3.09198 g
Proteine: 2.26601 g Fett: 5.76905 g

Pute 21.01.21 P230g

Kalorien: 85.64 kcal Kohlenhydrate: 9.0665 g
Proteine: 8.111 g Fett: 2.212 g

Pastinaken Topfen laibchen

Kalorien: 105.07 kcal Kohlenhydrate: 8.21633 g
Proteine: 8.50667 g Fett: 3.32583 g

Lauch-Quiche mit Berglimsen und Bergkäse

Kalorien: 953.33 kcal Kohlenhydrate: 63.906 g
Proteine: 32.2135 g Fett: 61.4585 g

penne Hackfleisch

Kalorien: 716 kcal Kohlenhydrate: 74 g
Proteine: 36 g Fett: 31 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ketogene Diät

Die Ketogene Diät zeichnet sich durch eine enorm geringe Kohlenhydratzufuhr aus, was gleichzeitig eine fettreiche Ernährung bedeutet. Durch die...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE