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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

 Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

 Asia Pute mit Gemüse und Reis

Asia Pute mit Gemüse und Reis
Eiweiß Bananentaler

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Pfannkuchen (Low Carb)

Kalorien: 506.2 kcal Kohlenhydrate: 2.84 g
Proteine: 49.46 g Fett: 32.4 g

pizza Buchweizenmehl

Kalorien: 402.475 kcal Kohlenhydrate: 17.9631 g
Proteine: 24.5775 g Fett: 25.0744 g

Mager Shake

Kalorien: 258.22 kcal Kohlenhydrate: 30.93 g
Proteine: 30.44 g Fett: 0.72 g

36g Whey ESN Apple Strudel + 200ml Wasser

Kalorien: 138 kcal Kohlenhydrate: 2 g
Proteine: 28 g Fett: 2 g

Mammut Protein Shake

Kalorien: 251.7 kcal Kohlenhydrate: 15.99 g
Proteine: 33.36 g Fett: 5.61 g

Mein Shake

Kalorien: 642.85 kcal Kohlenhydrate: 108.09 g
Proteine: 16.54 g Fett: 14.335 g

spinat hähnchen pfanne

Kalorien: 256.047 kcal Kohlenhydrate: 8.039 g
Proteine: 32.4873 g Fett: 5.81675 g

Eierflockensuppe

Kalorien: 269.19 kcal Kohlenhydrate: 17.299 g
Proteine: 19.515 g Fett: 10.516 g

500gr Hack mit paprika 5 Portionen

Kalorien: 135.54 kcal Kohlenhydrate: 2.688 g
Proteine: 21.546 g Fett: 4.21 g

griechischer salat

Kalorien: 125.5 kcal Kohlenhydrate: 5.781 g
Proteine: 14.027 g Fett: 5.204 g

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