Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte

Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Beliebte Rezepte

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

Vollkorn-Beef-Burger mit Parmesan

 Tomaten mit Parmesan gebacken

Tomaten mit Parmesan gebacken

 Cremige Champignon Suppe

Cremige Champignon Suppe
Erdbeer-Heidelbeer-Quark

Erdbeer-Heidelbeer-Quark

 Estragon-Zitronen-Marinade

Estragon-Zitronen-Marinade

 Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten

Asia Hähnchen-Pfanne mit Zuckerschoten
Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

Eiweiß-Shake Erdbeer-Vanille-Joghurt

 Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

Einfaches Thai-Curry mit Pute und Kokosmilch

 Kartoffel-Zucchini-Gratin

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Rezept oder Liste hinzufügen

Hähnchenunterschenkel (zubereitet)

Kalorien: 2.07637 kcal Kohlenhydrate: 0.00119332 g
Proteine: 0.217184 g Fett: 0.133652 g

Kürbis gnocchi Auflauf

Kalorien: 782.352 kcal Kohlenhydrate: 54.3322 g
Proteine: 48.5802 g Fett: 40.5965 g

Minestrone

Kalorien: 1545.37 kcal Kohlenhydrate: 111.493 g
Proteine: 68.113 g Fett: 93.31 g

Müsli

Kalorien: 462.367 kcal Kohlenhydrate: 33.9237 g
Proteine: 16.8347 g Fett: 26.7487 g

Gemüsesuppe (Kohlrabi, Möhren, Kartoffeln, veganes Hack) 

Kalorien: 723 kcal Kohlenhydrate: 67.2 g
Proteine: 84.75 g Fett: 9.85 g

Zucchetti-Suppe

Kalorien: 260.85 kcal Kohlenhydrate: 14.9 g
Proteine: 11.615 g Fett: 17.06 g

Kürbis Hack Pfanne

Kalorien: 499.638 kcal Kohlenhydrate: 19.1087 g
Proteine: 28.0863 g Fett: 34.34 g

gyoza Auflauf

Kalorien: 603.25 kcal Kohlenhydrate: 24.4625 g
Proteine: 23.5825 g Fett: 44.865 g

drink

Kalorien: 299.8 kcal Kohlenhydrate: 30.92 g
Proteine: 26.43 g Fett: 5.93 g

Champignons Pfanne

Kalorien: 121.315 kcal Kohlenhydrate: 3.45625 g
Proteine: 11.7975 g Fett: 6.75825 g

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ		 0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ausgewogene Diät

Mit dieser Diät kann schonend Gewicht reduziert werden. Diese klassische Diätform basiert auf einer Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr,...

Ernährung planen

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE