Low Fat-Shakes Rezepte

Mit diesen Rezepten lassen sich leckere Fitness-Shakes zum Abnehmen oder Muskelaufbau mixen.

Alle Low Fat-Shakes Rezepte

Tropischer Post-Workout-Protein-Shake

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 320.4 kcal Kohlenhydrate: 51.2 g Proteine: 25.9 g Fett: 1.9 g

Skyr & Himbeer Proteinshake

Zubereitung: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 253 kcal Kohlenhydrate: 19.4 g Proteine: 40.2 g Fett: 2.4 g

Kürbisgewürz-Protein-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 734.2 kcal Kohlenhydrate: 75.7 g Proteine: 36.5 g Fett: 30.6 g

Mango-Mandarinen-Protein-Shake mit Kurkuma

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 323.4 kcal Kohlenhydrate: 43.6 g Proteine: 26.5 g Fett: 5.6 g

Zitrus-Elektrolytgetränk

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 24.7 kcal Kohlenhydrate: 4.1 g Proteine: 0.2 g Fett: 0 g

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Schoko-Bananen-Smoothie

Zubereitung: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 1356.6 kcal Kohlenhydrate: 145.5 g Proteine: 39 g Fett: 68 g

Bananen-Kaffee-Protein-Shake

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 687.5 kcal Kohlenhydrate: 75.9 g Proteine: 30.5 g Fett: 27.8 g

Buttermilch-Haferflocken-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 109.4 kcal Kohlenhydrate: 19.5 g Proteine: 4.1 g Fett: 1.5 g