Zitrus-Elektrolytgetränk
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Tanke auf natürliche Weise mit diesem erfrischenden Zitrus-Elektrolytgetränk auf. Perfekt für die Erholung nach dem Training oder um hydriert zu bleiben. Es verwendet einfache Zutaten, um wichtige Mineralien aufzufüllen, ohne künstliche Farbstoffe oder übermäßigen Zucker, wie sie in kommerziellen Sportgetränken zu finden sind. Es ist ein sauberer, hydrierender Schub für jede Tageszeit.
Fotoquelle: KI-generiert - Zitrus-Elektrolytgetränk
5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 25 kcal / 103 kJ | 4 kcal / 19 kJ |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Zubereitung
- Presse den frischen Zitronen- und Limettensaft in ein großes Glas oder eine Kanne.
- Gib das Meersalz und den Ahornsirup zur Zitrusfruchtbasis hinzu.
- Gieße das Wasser hinzu und rühre kräftig, bis Salz und Sirup vollständig aufgelöst sind.
- Sofort über Eis servieren für ein frisches und belebendes Ergebnis.
| 1 TL | Ahornsirup |
| 1 EL | Limettensaft |
| 0.3 TL | Meersalz |
| 500 Gramm | wasser |
| 2 EL | Zitronensaft |
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