Kürbisgewürz-Protein-Smoothie
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Ein cremiger, herbstlich inspirierter Protein-Smoothie mit echtem Kürbispüree, Banane und wärmenden Kürbisgewürzen. Der ganze gemütliche Geschmack eines Pumpkin-Spice-Latte, ganz ohne Zuckercrash.
5 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 734 kcal / 3.074 kJ | 143 kcal / 600 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 76 g | 15 g |
| Fett | 31 g | 6 g |
Zubereitung
- Gib alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixe alles cremig glatt.
- Fülle den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort.
| 1/2 Banane | Banane |
| 4 Würfel | Eis |
| 1 TL | Kürbisgewürz-Mischung |
| 61 Gramm | Kürbispüree |
| 240 Gramm | Milch |
| 1 Scoop | Vanille-Proteinpulver |
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