Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

Eiweiß Pina Colada, Banane-Vanille

2.0

7 Min
Fertig in
2 Min
Zubereitungszeit
Einfach
Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion
Brennwert: 350 kcal / 1.465 kJ
Eiweiß: 22 g
Kohlenhydrate: 25 g
Fett: 17 g

Zubereitung

1. Schritt: Alle Zutaten werden in einem Mixer ca. zwei Minuten gemixt.

Zutaten für Portionen

Menge Produkt
1/2 Banane Banane
75 Gramm Kokosmilch
150 Gramm Milch 1,5% Fett
20 Gramm Whey Protein, Vanille-Geschmack
TEILEN

Keine Kommentare vorhanden.

Details

Kategorien:

Eiweiß

Muskelaufbau

Shakes

Erstellt: 30.07.2014 von

Inhalt melden

ANZEIGE

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ANZEIGE

Fitness-Tracker Fitbit Charge 2

Der Fitbit Charge 2 zeichnet Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien und Minuten mit Aktivität auf.

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Fettreduzierte Diät

Bei der Fett reduzierten-Diät (low fat) dürfen lediglich Lebensmittel mit geringem Fettanteil verzehrt werden. Der Ansatz dieser Diät ist der mit...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE