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Fitness Rezepte
Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.
Beliebte Rezepte
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Speise-Quark 500g (0,3%) + 150ml Milch (1,5%)
| Kalorien: | 420.5 kcal | Kohlenhydrate: | 26.85 g |
|---|---|---|---|
| Proteine: | 65.1 g | Fett: | 3.75 g |
grünes Gemüse mit germentierten Tofu
| Kalorien: | 89.8 kcal | Kohlenhydrate: | 8.25 g |
|---|---|---|---|
| Proteine: | 4.785 g | Fett: | 4.005 g |
| Kalorien: | 223.047 kcal | Kohlenhydrate: | 17.953 g |
|---|---|---|---|
| Proteine: | 12.186 g | Fett: | 11.204 g |
Gerösteter Parmesan Blumenkohl
| Kalorien: | 189.915 kcal | Kohlenhydrate: | 9.8935 g |
|---|---|---|---|
| Proteine: | 13.582 g | Fett: | 10.5785 g |
| Kalorien: | 90.4926 kcal | Kohlenhydrate: | 0.0926471 g |
|---|---|---|---|
| Proteine: | 6.96441 g | Fett: | 7.20941 g |
japanisch Miso-Aubegine mit Salat
| Kalorien: | 196.83 kcal | Kohlenhydrate: | 25.9757 g |
|---|---|---|---|
| Proteine: | 4.38175 g | Fett: | 7.114 g |
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