Speise-Quark 500g (0,3%) + 150ml Milch (1,5%)
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 421 kcal / 1.761 kJ | 73 kcal / 306 kJ |
| Eiweiß | 65 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 5 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Fettarme H-Milch **1.5% |
| 1 Becher | Speisequark. **Magerstufe. 0.3% Fett |
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