Von Übertraining wird in Sportwissenschaften gesprochen, wenn zu hohe Trainingsbelastungen in einem zu kurzen Zeitraum stattfinden, ohne dass sich ein Muskel genügend erholen kann.
Übertraining
Kategorie: Trainingsplan
Übertraining | Aufwärmen | Abwärmen | Wiederholung | Sätze | Belastungsintensität | Mikrozyklus | Trainingsplan | Ganzkörpertraining | Mesozyklus | Trainingsperiodisierung | Belastungsdichte | Belastungsumfang
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