Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Total
Kategorie: Kraftaufbau
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Fitness
Kategorie: Fitness steigern
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Timo
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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zu Hause
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Quarantäne Workout
Workout für Coronaquarantäne während Gymschließung
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
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Burpees Challenge
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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jeden Tag Plancks
Kategorie: Ausdauersteigerung
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8x8 2
Kategorie: Fitness steigern
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Split I
Kategorie: Muskelaufbau
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Täglich
Kategorie: Fitness steigern
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Brust - Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
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Unterkörper
Kategorie: Muskelaufbau
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Home 1
Kategorie: Fitness steigern
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Mit Martin
Kategorie: Ausdauersteigerung
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Ganzkörper Home
Kategorie: Muskelaufbau
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KNASTTRAINING 6DAYS
Kategorie: Muskelaufbau
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2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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2er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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4er
Kategorie: Muskelaufbau
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blcn
Kategorie: Fitness steigern
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Kraftausdauer
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Homeworkout2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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2er Split Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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beine
Kategorie: Kraftaufbau
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workout
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Fr Brust/Rücken
Kategorie: Muskelaufbau
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gehen
Kategorie: Ausdauersteigerung
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Fully
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Infinity
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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