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1. Satz: 12 WH
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6. Satz: 12 WH
7. Satz: 12 WH
8. Satz: 12 WH
9. Satz: 12 WH
10. Satz: 12 WH
11. Satz: 12 WH
12. Satz: 12 WH
13. Satz: 12 WH
Ganzkörperübung

60 Sekunden Satzpausen

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