Fitness Startseite » Fitnesstraining » Trainingspläne » Muskelaufbau » Plan 4
Muskelaufbau
Plan 4
3er Split mit 1 Cardioeinheit
| 8 Wochen, 3 mal pro Woche |
| Muskelaufbau | |
| Fortgeschrittener | Männer, Frauen | ||
|
|
|||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|
||||||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|
||||||
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|
||||||























Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.