Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
2er Split
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Yoga
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Trainingsplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Vorbereitung Kraft
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Triathlon
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Split 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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walken
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Traingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Heimtraining Frank
Dieser Trainingsplan ermöglicht mit Hilfe eines Kurz- und Langhantel-Sets sowie einer Bank ein...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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FelixFit
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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hula hoop
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Rudern
Kategorie: Abnehmen
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Test 1
Kategorie: Fitness steigern
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ini
Kategorie: Fitness steigern
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Home Ghetto Workout 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Globales Training 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Zirkel
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Gehen
Kategorie: Abnehmen
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Optimum Plan
Kategorie: Fitness steigern
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Kraft und Ausdauer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Kraft
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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walk @ home
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Beine und po
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Bizeps und ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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kraft
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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tapfer
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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