Trainingspläne und Fitnesspläne für Profis
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Fett_1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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PITT Force
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Fett Weg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Matzes Pan II
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
3er Split - Antagonistentraining
Die abwechselnde Ausführung der Übungen ermöglicht den einzelnen Muskelgruppen eine kurze...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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Tennis
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Blood and Guts
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
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Neujahrstraining 2012
23.01.2012 - 31.03.2012
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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HIT - Superslow
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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True Religion
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Stanis Fit4Fick Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Phase II
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Deus Ex Training Teil 1 Beine
Alternierend jede Muskelgruppe 2x die Woche
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Mc Fit 3 er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Deus Ex Training Teil 2 Brust
Wochen 3-4
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Deus Ex Training Teil 3 Rücken
Wochen 5-6
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Deus Ex Training Teil 4 Schultern
Wochen 7-8
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Deus Ex Training Teil 5 Arme
Wochen 9-10
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Six Pac Plan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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strandkörper
ohne fleiß kein preis
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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The rock
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Power Workout
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
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XXX
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
5x5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Profi
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Hypertrophie
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
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